Bent u op zoek om in vorm te krijgen , of een optimale conditie op peil te houden ? Woont u binnen de vijf stadsdelen van New York City vindt u vele mogelijkheden voor fitness te vinden. Of het nu Yoga in Queens , personal training in Manhattan , Pilates in Brooklyn , boot camp in de Bronx of een van de vele andere opties die u kunt vinden in de Big Apple . New York City is de thuisbasis van een van de grootste concentraties van fitness professionals in de Verenigde Staten . Terwijl een meerderheid van hen werken in sportscholen , velen van hen zijn onafhankelijke fitness professionals met een ondernemende geest in te slaan op hun eigen om een bedrijf te starten . Ik had een vriend die ooit liep uit de Upper East Side van Manhattan naar Coney Island . Langs zijn 13 mijl lopen , moet hij een aantal fitnessfaciliteiten zijn verstreken . Vanuit Brooklyn Yoga studio met vele spannende en interessante klassen om een Upper East Side personal training sportschool verstrekken van een-op -een training voor de beginner of de topsporter te voldoen. Elk hoekje en gaatje van New York City heeft geest /lichaam studio's, sportscholen , Crossfit trainingen , dansstudio's en nog veel meer beschikbaar voor de fitness- bewuste persoon . Als je eenmaal hebt besloten wat u interesseert, is het makkelijker om te beginnen concentreren op die plaats zal u past best.In Manhattan zijn er verschillende plaatsen met behulp van Russische Kettle Bell training. Klassen soort ongeveer een half uur lang en ontworpen voor een intensieve training spieren door het gebruik van deze eenvoudige , maar veelzijdig gewichten . Een vorm van oefening die is al eeuwen oud , is nu net het oppakken van stoom again.Queens yogaclasses aangeboden , sommige met Pilates . Bikram Yoga in Rego Park en Astoria Queens biedt de " Original Hot Yoga . " De lessen zijn negentig minuten en worden gedaan in een kamer die 105 graden Fahrenheit . De hitte maakt spieren gemakkelijker rekken , dus de spieren kan verder worden opgerekt als in nadat u " Warm - Up" zonder daadwerkelijk te gaan door de process.Many van de Upper East Side Personal Trainers beschikbaar zijn certificeringen van enkele van de top certificeringsinstanties zoals de American College of Sports Medicine . U hoeft alleen maar te kijken naar een korte bio of profiel van deze trainers om te zien wat ze over en hun niveau van ervaring . Wat uniek is aan het werken met een Upper East Side personal trainer is dat niet alleen kunnen zij u ontmoeten bij een sportschool , maar flatbewoners met een sportschool in hun gebouw kunnen er gebruik maken van personal training diensten . Het feit is dat als je wilt om fit te zijn , is er geen tekort aan manieren om uw doelen te bereiken in de vijf stadsdelen van New York City. Vergeet niet , voordat u begint met een lichamelijke conditie of voedingsprogramma zien uw huisarts voor een consult en check-up Muziek van : . Jordan Glenn