Werken overnachtingen kan jaren Cut Off Your Life

Ploegendienst is iets dat iedereen dreads doen en toch een of andere reden veel bedrijven beweren dat ten minste een deel van hun werk tijdens de late avond en de nachtelijke uren worden gedaan. Dit zijn de uren die het lichaam gebruikt om slaap en als gevolg daarvan een moeilijk en in sommige gevallen een hopeloze ding voor een individu te voldoen kan to.When het gaat ploegendienst is allesbehalve gezond en studies tonen aan dat het lichaam gedijt niet in deze voorwaarden . Als een zaak van de feiten, zijn er veel studies die aantonen dat het werken overnachtingen in uw leven aanzienlijk uw vermogen om een leven langer en gezonder leven kunnen verminderen . Een van de belangrijkste redenen waarom ploegenarbeid is iets dat niet goed werkt voor het lichaam is , omdat je slaap cycli hebben de neiging in en worden gebouwd door aanpassing van deze cycli en proberen om wakker te blijven tijdens de duisternis van de nacht, maar om te slapen tijdens de dag wanneer de zon schijnt is in de exacte tegenstelling tot wat je lichaam voelt is het beste voor het. Als het gaat om de natuurlijke lichamelijke reactie voor de meeste mensen slapen is om te slapen door de nacht en wakker blijven gedurende de day.Some schrijven de vele slaapstoornissen en de prevalentie in onze samenleving aan het werk en de manier waarop dat het invloed op de slaap proces verschuiven dit land en sommigen zeggen het is het feit dat 's nachts televisie is nu beschikbaar die helpt om kijkers aan te moedigen om te blijven en te genieten meer . Slaapstoornissen en ploegenarbeid zijn veel vaker nu dan ze ooit voorheen en het is de reden dat mensen steeds ondervinden meer en meer gezondheidsproblemen die direct kunnen worden gecorreleerd aan verstoorde slaap schedules.Issues zoals eetstoornissen , verminderde immuniteit , evenals psychische aandoeningen , zoals depressie , paranoia , wanen , en mentale instabiliteit allemaal kunnen voortvloeien uit verstoord slaappatroon. Men denkt dat veel van de nieuwere psychische aandoeningen en ernstige depressie problemen komen als gevolg van mensen die behoefte hebben om te slapen overal daglicht uur en wakker blijven de hele nacht long.Not krijgen van een gezonde hoeveelheid slaap over een lang stuk van de tijd kan zeer schadelijk zijn . mensen die niet goed slapen en slaap beroofd zijn bij ernstig risico voor een aantal grote gezondheidsproblemen afleveringen . Wanneer dat mogelijk is te vermijden werken 's nachts verschuivingen op het werk proberen om jezelf op een goede gezonde slaap schema
Door: . Ethan C Kalvin