Loopbanden Vs Cross Trainers Welke is het beste stuk van fitnessapparatuur

Thuis fitnessapparatuur is big business deze dagen met bedrijven de verkoop van artikelen door de vrachtwagen en er zijn altijd nieuwe items voor mensen om te proberen om op vorm . Elk apparaat beweert degene die uw leven en uw fitness plan zal veranderen. Maar hoe effectief zijn de meer complexe onderdelen van de uitrusting ten opzichte van de loopband een van de eerste stukken populair ? Een van de oorspronkelijke TreadmillsThe loopband is een eenvoudige continue baan die gaat in de tegenovergestelde richting van de persoon die en kan worden geprogrammeerd een loopsnelheid dwars door een harde run moet je jezelf wilt duwen. Velen hebben de technologie die het mogelijk maakt om te testen hoe uw hartslag is toegenomen en hoeveel calorieën je zou hebben verbrand af van uw training. Sommigen van hen hebben trainingen die bedoel je in feite je eigen personal trainer die geweldig voor beginners.One van de belangrijkste voordelen met iets als een loopband is ingesteld is dat je niet hoeft te bekommeren over het ontwikkelen van een bepaalde techniek om te krijgen het maximale uit de training of bang te zijn dat het hebben van een slechte techniek eigenlijk zou kunnen doen je wat kwaad dan goed . Je hoeft alleen op de loopband te krijgen en wandelen of run.One van de redenen dat crosstrainers steeds populairder geworden is omdat ze niet alleen maar geven je benen een training ze toon ook je armen en dit betekent dat u slechts een machine om u te helpen uw hele lichaam toon in tegenstelling tot de loopband die vrije gewichten naast de running zou vereisen om serieus toon je arms.One Joint bij een TimeCross trainers bieden niet alleen de middelen om je hele lichaam ze zijn ook goed voor de gewrichten toon omdat ze een lage impact . De benen bewegen in een continue beweging in plaats van de landing op de apparatuur zoals ze zijn als je op een loopband , waar als gevolg van de actie van het runnen van je sterk van invloed op je gewrichten . Dit kan gewrichtsproblemen veroorzaken na een langdurige hoeveelheid tijd , maar loopbanden vechten terug op dit front door het hebben van een verende running platform dat een aantal van de gevolgen die zouden zijn uitsluitend op de gewrichten otherwise.Cross trainers nog steeds branden dezelfde hoeveelheid calorieën absorbeert als die op een loopband zonder dat de gewrichten pijn , dus dat is een groot voordeel voor de crosstrainer want uiteindelijk je wilt calorieën in de veiligst mogelijke soorten way.Both van equipemt branden kan gemakkelijk worden opgeslagen , velen komen met wielen op de bodem die ze gemakkelijk te verplaatsen en opgeslagen wordt. Dit is een functie die de meeste mensen waarderen omdat niet veel mensen hebben de luxe van een kamer die ze dan kunnen wijden aan het zijn een gym.Drawbacks van Home Gym EquipmentAlthough thuis fitnessapparatuur heeft grote positieven zijn er nadelen die beiden hebben problemen met zowel loopbanden en crosstrainers zijn nogal saai vormen van lichaamsbeweging de acties zijn repetitieve en het milieu verandert niet wat bijdraagt ​​aan het gevoel van verveling . Dit is natuurlijk het geval is met alle home fitnessapparatuur en inderdaad met alle fitnessapparatuur in het algemeen, omdat ze gewoon in een ruimte die is de reden waarom velen van hen hebben tv-schermen om een ​​visuele stimulans en verlichten van een aantal van de verveling . Hoewel dit een keerzijde aan de apparatuur de positieve wegen veel zwaarder dan de minpunten. Na uw eigen fitnessapparatuur kunt u vertrouwen over uit te werken zonder zorgen over wat andere mensen van je denken . Het betekent ook dat u een sportschool die u toegang zal hebben tot de regen komen of zonneschijn die heeft meer kans om je aan te moedigen om verder te gaan met uw training regime in plaats van naar een paar keer en dan pak het erin
Door: Charlotte groen en