Welke vormen van yoga zijn goed ?

Als je het niet hebben gebruikt voor die tijd je zou kunnen worden verward door de verschillende soorten Yoga oefeningen die er zijn . Voor het kiezen van welk soort oefening is uw soort dingen is het een goed idee om een klasse van elk type dat van belang om u bij te wonen , zodat u kunt uitproberen elke stijl te zien welke je wilt. Hier is een snelle helicopter view van de meest populaire vormen van Yoga om u te helpen de slag te gaan : Hatha Yoga - Dit is met een ruime marge de meest voorkomende soort van oefening beoefend in het Westen. Vinyasa - Vinyasa is een soort van Yoga praktijk die zich richt op de ademhaling en hoe ademende van invloed is op je lichaam en geest . Ashtenga - Ashtenga wordt ook meestal onder de naam Power Yoga . Deze vorm van Yoga is snel bewegende en echt fysiek. Iyengar Yoga maakt de tewerkstelling van rekwisieten zoals blokken en riemen om mensen te helpen af te stemmen hun lichaam goed te doen de movements.This richt zich vaak op een snelle , herhaalde bewegingen in plaats van op uitgesponnen poses . Zoals u kunt zien , zijn er vele soorten yoga beschikbaar , afhankelijk van wat uw wensen zijn . Op mijn blog heb ik nog veel meer informatie over yoga houdingen , yoga en yoga video's
Door: . Gale Wilder