Belangrijke gezondheidsvoordelen van infrarood sauna's

Wanneer ik mensen om ons heen , of mijn vrienden die uit beklemtoonde wegens hun problemen , zoals werken , hun gezinnen en hun baas zag , ik wil hen schudden en zei: "Relax ! " . Er zijn een aantal moment waar we overspoeld door al deze stress en onmiddellijk moeten de ontspanning . Wat is beter dan een revitalize sessie in een sauna ? Ik weet niet precies wat het juiste antwoord is , maar een sauna sessie zou zijn op mijn lijst . Een paar dagen geleden , heb ik het lezen van artikelen over de gezondheidsvoordelen van infrarood sauna's , en ze zijn verschillend van de voordelen van de traditionele sauna . Dus hier is de gezondheidsvoordelen van infrarood sauna's :

1 . DetoxificationHave je ooit gedacht hoe precies veel de hoeveelheid giftige stoffen die elke dag blootgesteld aan ons lichaam ? Of door het drinken van wat alcohol of roken opzettelijk . Of het nu door industriële chemicaliën in de lucht of sommige additieven in ons voedsel onbedoeld . Een ding is zeker , moet ons lichaam ontgift in een routine schema. Om ons lichaam te ontgiften , hebben we een verschillende oefening en diëten , maar voor zij die hebben geen tijd om dat te doen , ze kunnen gewoon zitten in een sauna , en hun lichaam zal zweten al het schadelijke materiaal uit het lichaam . Zweten is de natuurlijke manier van ons lichaam te ontgiften . Waarom kiezen voor moderne sauna in plaats van traditionele een ? Omdat de gezondheidsvoordelen van infrarood sauna's groter dan de traditionele zijn . Sommige studies zeggen dat als we in de traditionele sauna , we uitzweten 3,5 % giftige stoffen en 96 % water , terwijl de infrarood sauna zal ons zweet uit 21 % toxines en 82 % water.

2 . Gewicht LossWeight verlies is een van de voordelen voor de gezondheid van infrarood sauna's en gewichtsverlies is de meest redenen waarom mensen houden infrarood sauna sessies. Er zijn studies zei dat als we een bezoek aan de sauna , kunnen we branden tot 600 calorieën in 30 minuten. Onze calorieën verbrand zal worden vanwege het zweten proces dat het resultaat sauna sessie . Daarnaast zouden andere reden waarom onze calorieën verbrand omdat ons lichaam werken om zichzelf afkoelen verhoogde temperature.Health voordelen van infrarood sauna's zijn niet alleen de hierboven genoemde. De andere voordelen zijn uw hart verhoogd tarief , als hetzelfde als de verhoogde stofwisseling en cardiale output. De lagere temperaturen in de infrarood sauna zal het vet zweet te stimuleren en zo te elimineren de giftige stoffen die zijn opgeslagen in vet , zoals hiernaast als traditionele sauna , die net produceren het water zweet . Maar onthoud altijd , een goede gewichtsverlies resultaat programma , moet je niet afhankelijk zijn van alleen infrarood sauna therapie. Deze sauna therapie alleen u helpen om sneller uw gewichtsverlies programma
Door: . JayaF