| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Cold Weather Self Care

    Terwijl sommige mensen houden van de zomer zijn er een groot aantal mensen die niet alleen genieten van de winter maanden, maar graag in de buitenlucht tijdens dergelijke weersomstandigheden. In weer, dat is onder het vriespunt , maar er zijn dingen die een persoon moet doen om ervoor te zorgen dat ze gezond blijven en kluisje ouderen en jonge kinderen zijn erg kwetsbaar voor de koude temperaturen buiten en moeten de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen voor het deelnemen aan elke outdoor-activiteiten . Dit is vooral te wijten aan het handhaven van hun eigen warme lichaamstemperatuur problemen en moeten beperken elk van deze tijd veilig . Korte stappen gecombineerd met een warme plek om snel op te warmen kan de overgang erg veilig en in een paar minuten te maken. Een andere reden dat dit belangrijk is omdat ze misschien niet beseffen dat ze in een gevaarlijke zone tot een crisis materializes.Individual tolerantie is een belangrijke factor voor elke persoon als de tijd in het koude weer buiten doorbrengen en dit is belangrijk voor iedereen om te onthouden , want het is moeilijk te beoordelen hoe een persoon te maken heeft met de gevolgen van koud weer. Normale lichaamstemperatuur en de hoeveelheid lichaamsvet zijn belangrijke factoren die moeten worden overwogen hoe de buitentemperaturen problemen kan veroorzaken voor ieder individu terwijl het deelnemen aan outdoor activities.Planning om tijd te besteden in de kou middelen voorbereiding vooraf voor de hoeveelheid tijd die u zal buiten doorbrengen . Dit betekent natuurlijk bedekken zoveel blootgestelde huid mogelijk vooral gericht op ledematen en andere gebieden die zeer gevoelig zijn voor het koud kan zijn . Het houden van de huid bedekt kan de kans op het krijgen van een windburn of bevriezing vooral op het gezicht en de hals aanzienlijk verminderen . Te helpen dekken deze gebieden moet men overwegen het dragen van een hoed die niet alleen betrekking heeft op de bovenkant van het hoofd en de oren, maar dat ook betrekking heeft op een groot deel van de hals en het gezicht ook. Degenen die slechts twee in het oog spleten aanbieden zijn meestal best.The buitenleven kan een heel leuk altijd zijn, maar is het verstandig om uw uitje beter voor te bereiden en blijf zo veilig mogelijk . Neem de nodige voorzorgsmaatregelen , bedekken en kleding van de deel en zorg ervoor dat je gehydrateerd te blijven , dit wordt vaak over het hoofd gezien als net zo belangrijk als de andere voorzorgsmaatregelen . Alleen al deze kleine dingen kunnen grote verschillen maken in gezond blijven en veilige koude weerbericht Door: . Ethan C Kalvin