modellen , acteurs , enzovoort, hoeven niet de enigen die de zogenaamde six pack abs . Ook u kunt platte buik abs te ontwikkelen voor zo lang als je weet dat de technieken van hoe je een sexy lichaam. De volgende zijn enkele tips en trucs over hoe u uw doel kunt bereiken van sportief een sexier buik : Techniek # 1 : Het eten van de juiste maaltijden /foodsAside van het uitvoeren van maag vet workout routines vaak, mensen die hunkeren naar 6 packs hebben moet kijken naar wat ze bent regelmatig eten . U ziet, er zijn voedingsmiddelen die u kunnen helpen de buikspieren die je wilt , terwijl er voedingsmiddelen die uw kans om sexy te verlagen. Voor u gemakkelijker te krijgen zes pack abs, moet je meer van deze voedingsmiddelen te eten : eiwitrijke voedingsmiddelen , voedingsmiddelen die veel van vezelgehalte hebben , etc. Deze echter zijn de voorbeelden van voedingsmiddelen die u moet afnemen als ze je kunnen voorkomen van het hebben van platte buik abs : suikerhoudende voedingsmiddelen , voedingsmiddelen die een hoog vetgehalte hebben , en dus on.Another dieet tip van hoe je een sexy lichaam is voor u om minstens 8 glazen water per dag te drinken . Eerst en vooral , wanneer je in de maag vet training, bent u zeker om evenals zweet dorst krijgen , dus je water nodig hebt , of anders zult instorten , of vind je niet meer verder uit te werken . Een ander ding is dat water kan fungeren als een eetlust of honger pang onderdrukt , en omdat je moet kijken wat je eet om zes pack abs te krijgen , moet u een serieuze poging om veel H20 drinken op een dagelijkse basis.Technique # 2 te maken : het hebben van de juiste houding Willen platte buik abs ook vereist dat u de juiste houding hebben . Voor een, moet je de vastberadenheid om uw doelen te bereiken. Hoe kun je een sexy lichaam als je niet genoeg hebt bepaald ? Maakt niet uit hoe vermoeiend en moeilijk het is om deel te nemen in een maag vet workout , als je de vastberadenheid , kunt u er doorheen en uiteindelijk zie goede results.Another ding is de noodzaak voor u om geduldig te zijn . Gewoon doen een training of het eten van recht eenmaal zal niet geven u zes pack abs. . Het zal enige tijd duren , bijvoorbeeld een aantal weken of een paar maanden voor u om platte buik abs te bereiken , dus het geduld is erg belangrijk, want als je het niet hebt , zul je zeker opgeven en uiteindelijk niet in je doel. < br > Door: Karen Winton