Positieve voordelen van voedingssupplementen

Het voedingssupplement industrie blijft groeien , het verstrekken van voedingssupplementen . Echter , volgens onderzoek sommige supplementen zijn beter dan anderen . Terwijl de beste supplementen kunnen helpen om de gezondheid te verbeteren , anderen aantoonbaar hetzelfde effect als een placebo krijgen . Overwegen enkele van de beste supplementen en de positieve veranderingen die ze kunnen bring.Garlic is aangetoond in tal van studies om kleine verlaging van de totale cholesterol te bieden . De meeste studies werden uitgevoerd over een periode van een maand . Knoflook heeft gemengde resultaten voor de effecten op hypertensie. Consumptie kan de kans op vele soorten cancer.Fish olie te verminderen biedt grote hoeveelheden aan twee van de belangrijkste omega - 3 voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen worden door het menselijk lichaam om de ontsteking te verminderen . Visolie kan de pijn van artritis te verminderen , zoals ochtendstijfheid of pijnlijke gewrichten . Omega- 3 kan ook depressie, diabetes , hart-en vaatziekten en achteruitgang van de cognitieve vermogens te verminderen als gevolg van aging.Extracts uit het blad van de Ginko fabriek helpen om het geheugen te verbeteren en kunnen de ziekte van Alzheimer te voorkomen . De plant kan pijn in de benen verminderen als gevolg van vernauwing van de slagaders . Studies hebben aangetoond dat het meest effectief om de symptomen van dementie en de ziekte van de perifere arteries.Glucosamine en chondroïtine stoffen op natuurlijke wijze door het lichaam en in kraakbeencellen . De onderzoekers melden positieve resultaten uit Glucosamine . Bij artrose , kan Glucosamine functie te herstellen en helpt het lichaam om beschadigde cartilage.St herbouwen . Janskruid wordt veel gebruikt voor depressie en effectief bij milde tot matige gevallen beschouwd . Een zorg is dat het kan communiceren met andere behandelingen . Echter, dit kruid is gevonden effectief voor personen die lijden grote depression.Zinc is een van de essentiële mineralen voor de menselijke gezondheid . Dit metaal is te vinden in bijna elke cel van het lichaam. Zinkruiten is aangetoond dat de duur en ernst van de verkoudheid verminderen met wel de helft . Echter , koorts en spierpijn zijn niet reduced.Selenium is een ander mineraal. Het is aangetoond dat zijn risico op long- , colon-of prostaatkanker . Daarnaast kan de groei van een tumor te vertragen. Het lijkt het meest effectief in het verminderen van het risico van kanker bij mannen. Bovendien zijn reumatoïde artritis lijdt niveaus van selenium verminderd, waardoor sommige gebruik als supplement theoretiseren verhogen door deze condition.Liposome kan helpen de afgifte van aminozuren nodig bouwen spier houden . Het supplement kan worden toegevoegd aan een sportdrank voor bodybuilders . Deze voedingsstoffen kunnen ook worden toegevoegd aan supplementen met inbegrip van glutamine , arginine of creatie voor bodybuilders
Door: . Hillary Nehls