Waarschuwingssignalen van een biotine Tekort

Biotine is eigenlijk een lid van de B-complex familie van vitaminen en is vooral nodig voor de synthese van koolhydraten , naast vetzuren . Biotine , ook wel vitamine H of zelfs B7 , kan worden gevonden in voedsel normaal onderdeel van een goed uitgebalanceerde voeding levensstijl die ook is ontwikkeld door middel van bacteriën die werken in het darmkanaal van uw systeem. Terwijl de behoefte van een lichaam aan biotine is meestal relatief laag is, zijn er specifieke voedingsmiddelen eetgewoonten en gezondheid-gerelateerde zaken die vaak kan leiden tot een biotine insufficiency.Most biotinetekort gebeurtenissen kan worden gevonden bij zuigelingen , omdat ze nog niet zijn vervaardigd van de darmbacteriën die zullen hun output van biotine helpen en zijn daarom niet in staat om alle biotine voordelen voor hun lichaam te realiseren. Wat gekweekt volwassenen , verbruiken veel eiwitten kan een tekort creëren als eiwitten aanzienlijke hoeveelheden avidine , een eiwit dat wil binden aan biotine , die helaas minimaliseert vermogen van het lichaam om de benodigde hoeveelheid vitamine B7 synthetiseren bezitten . Biotine tekortkomingen kunnen ook afkomstig zijn gebruik te maken van anti - bacteriële medicijnen omdat deze geneesmiddelen de biotine - producerende bacteriën te doden in je darmkanaal . Het is vrij belangrijk om te overwegen dat vroegtijdige haaruitval , het verliezen van gewicht en minder gezonde nagels als gevolg van tekorten aan vitamine B7 zal waarschijnlijk weer terug naar reguliere als u besluit om terug te keren naar de consumptie van een goed , mooi uitgebalanceerd dieet . Met dat dieet toevallig komen de meerderheid van de voordelen die samenhangen met biotin.Below zijn enkele symptomen van een biotine tekort : Fijn en ook Fragile HairDeficiencies in biotine in uw dieet kan resulteren in het haar te zien zijn dunner en broos als breekbaar of en wanneer biotine niveaus vallen gewoon te laag . Haar kan beginnen te dun uit over de bovenkant van het hoofd en zou ook beginnen met tekenen van damage.DermatitisThe meest typische verscheidenheid van huidirritatie aanwezig in mensen die gevoelig zijn voor vitamine B7 deficiëntie vertonen is zonder twijfel seborrheic dermatitis . Deze aparte kwaal veroorzaakt peeling en irritatie op de hoofdhuid gezamenlijk met andere enigszins vette zones zoals de oren en dit kan leiden tot kaalheid. Kinderen die lijden aan deze kwaal kan heel goed last hebben van spierpijn en balding.Brittle FingernailsNails kan broos en dunner te krijgen wanneer uw maaltijden zijn laag in biotine . Splitsen en schade kan leiden en je kan dan beginnen in te zien dat je nagels echt voelen minder groot en ook veel minder hard wearing.Hyperesthesia en ParesthesiaHyperesthesia is gewoon een sterke stijging in de stimulatie voor de zintuig ervaring . Sommige van die verhoogde prikkels van de zintuigen omvatten het geluid dat men hoort , het voedsel dat een persoon smaken en texturen die een persoon kan feel.Parathesia leidt tot een matige tintelend of gewoon stekelig gevoel op het oppervlak van de huid en kan zelfs soms vergezeld van verdoofd gevoel . Dit zou liquideren als zoals de " spelden en naalden " gevoel of misschien het gevoel van je eigen arm " in slaap vallen " . Dit zou moeten zijn - en meestal is - een korte termijn problem.Eating DisordersEven hoewel eetstoornissen niet zijn waarschuwingssignalen van biotine -deficiëntie, wat kan bijdragen aan het. Anorexia , samen met boulimia , kan het lichaam van de waardevolle voedingsstoffen en mineralen die het nodig veroorzaakt door lage verbruik van de bovengenoemde recht foods.As , een passende en evenwichtige voeding is het meest waarschijnlijk zal dit soort symptomen te verminderen en krijgen vitamine B7 ontkennen bedraagt ​​terug naar normaal . Supplementen kunnen ook leveren noodhulp en ook worden vaak gebruikt om met succes de symptomen verminderen
Door: . Chloe Prichards