Mythen van veroudering

Een filosofische opvatting dat we kunnen en waarschijnlijk moeten nemen is dat veroudering en dood , aan de ene kant , achterkanten van dezelfde munt als de jeugd en het leven . Het is wat betekenis en de schoonheid en de urgentie en ontroering geeft leven - het feit dat we weten dat we gaan die.Chronologic leeftijd is het nummer dat u aankomt op door te beginnen met de dag dat je geboren bent en het tellen van voren . Biologische of fysiologische leeftijd is de staat van wellness of ziekte als een totale reflectie van ieder van ons als functionerende organismen . Veroudering is een continu proces , maar de snelheid waarmee we ouder variabel . U mag in staat zijn om uw levensstijl aan te passen , zodat het proces is spannend en productief terwijl het doorgaat . Hoe snel of langzaam we ouder worden hangt af van hoe we onze functie of hoe onze functie declines.As een samenleving, we zijn bezig met een campagne om een fontein van de jeugd te vinden, iets dat zal ons leven voor een zeer lange tijd te bewaren . Dit heeft een miljarden - dollar industrie die , op het einde, heeft bijna niets van waarde geproduceerd voortgebracht . Er zijn grofweg drie legendes in de zoektocht naar onsterfelijkheid : de voorwereldlijke legend ( betekent " vóór de zondvloed " ) , hyperborean legends ( eeuwige jeugd afgeleid van een magische plaats " buiten de noordenwind " ) , en fontein -of- jeugd legends.In bijna elke opeenvolgende generatie van de mens , is de gemiddelde levensduur overtroffen die van de generatie vóór het. Er is geen wetenschappelijk bewijs om aan te tonen dat in sommige voorwereldlijke tijd , lang leven was veel groter dan wat we hebben gezien over de geschiedenis. We hebben ook geen bewijs dat een magische omgeving bestaat waar mensen leven buitengewoon lang leven , maar er zijn een aantal gebieden waar een lange levensduur is opmerkelijk , zoals Okinawa in Japan , Abchazië in de voormalige Sovjet-Unie , en Loma Linda , Californië. Deze omgevingen hebben geen gemeenschappelijke kenmerken van de geografie of etniciteit , maar ze zijn allemaal schoon en niet giftig , en de mensen daar delen een aantal leefstijlfactoren die bijdragen aan duurzaamheid. Ze allemaal de neiging om een lage body mass index hebben, ze eten van gezonde voeding rijk aan groenten en fruit , ze hebben een lage inname van vlees , ze maken gebruik van zeer weinig chemicaliën , behalve het zout om hun voedsel te bewaren , zij zich bezighouden met consistente levenslang , zware fysieke activiteit , en ze hebben een sterke sociale banden . We kunnen veel van deze factoren op te nemen in onze eigen lifestyles.The goede nieuws is dat elke regio van de wereld heeft plaatsen die gezonde en productieve mensen kan ondersteunen boven de leeftijd van 100 jaar oud . Deze " blauwe zones " worden steeds meer en meer druk , maar we moeten niet vergeten dat de mensen daar veranderingen in levensstijl over generaties die hen past heel goed hebben aangenomen . Er is niets magisch in die plaatsen . We kunnen aan onze levensduur toe te voegen door het maken van de dezelfde aanpassingen aan onze eigen levensstijl
By: . Deborah Vogt , RPN