Bent u het risico op borstkanker ?

Door de afgelopen 5 jaar , is er een stijging in aandacht voor borstkanker en preventie van borstkanker geweest . Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen in de Verenigde Staten , en meer dan 211.000 nieuwe diagnoses per jaar gemaakt . Borstkanker is de 2e belangrijkste kanker bij vrouwen in de wereld en de hoogste oorzaak van overlijden door kanker . Terwijl de blanke vrouwen hebben de hoogste risicofactoren voor borstkanker , BlackAfrican vrouwen hebben meer kans om te sterven van de ziekte . Er zijn meerdere maatregelen die de vrouwen in hun leven kunnen nemen om gezond borsten , met inbegrip van persoonlijke veranderingen in levensstijl en vitaminen bevorderen . Het is van cruciaal belang voor vrouwen om hun risicofactoren voor de ziekte te begrijpen , zodat ze stappen voor prevention.Among kunnen nemen van de van de grootste risico's voor de ziekte is ofwel die al borstkanker gehad in het verleden of het hebben van een moeder of zus die is gekomen neer met borstkanker . Hoewel deze risicofactoren van borstkanker betekenen niet dat je zal worden gediagnosticeerd , ze verhogen uw kans om gediagnosticeerd met de ziekte in je leven. Om te helpen bij de preventie van de ziekte , zijn er meerdere acties die mensen kunnen take.Beginning en handhaven van een gezonde fitness plan is cruciaal voor het verminderen van een vrouw borstkanker risicofactoren . Mensen hebben allemaal te horen gekregen dat de oefening is belangrijk, maar zo velen van ons niet aan fitness plannen te implementeren in onze dagelijkse schema . Begin klein en bouw je de lengte van de oefening plannen en intensiteit om het niveau van uw algehele conditie te verbeteren . Als u te zwaar bent , je bent een verhoogd om de ziekte te ontwikkelen. Een gezonde levensstijl en een gezond gewicht zijn twee van de beste borstkanker risicofactorvermindering strategieën beschikbaar . Zorg ervoor dat u een optimaal gewicht te beheersen door het toevoegen van groenten, fruit en calcium in uw dagelijkse voeding . Kies groenten die vol zijn aan vitaminen en antioxidanten om uw risico's op borstkanker te verminderen . Roken behoort tot een van de hoogste borstkanker risicofactoren. Als u rookt, stoppen met roken kan aanzienlijk uw risico's voor alle vormen van kanker te verminderen , vooral borstkanker . Zorg ervoor dat u regelmatig maandelijkse borst examens uit te voeren om onregelmatigheden op te sporen tussen de bezoeken uw reguliere arts . Terwijl u het toedienen van een borst zelf -examen , zoeken naar kuiltjes, verkleuringen of kleine klontjes in een van uw borsten of onder je oksels . U het plaatsen van jezelf in gevaar voor borstkanker als je niet goed presteren deze maandelijkse examens . Mensen moeten ook plannen regelmatige bezoeken met uw arts om uw risicofactoren te verminderen voor het ontwikkelen van borstkanker en worden gegeven een vroege diagnose . Wanneer u in gesprek met uw arts , moet u informeren over wanneer je moet beginnen met het ontvangen mammogrammen voor de vroege opsporing van borstkanker cancer.Mammograms worden aanbevolen voor vrouwen boven de leeftijd van 40 , en jaarlijks voor vrouwen boven de leeftijd van 55 jaar . Mammogrammen zijn nuttig bij het ​​verminderen van de risico's van borstkanker en vergunning zorgverleners om een vroegtijdige diagnose en een behandelplan te geven als er een afwijking is found.The gebrek aan mammogrammen bij vrouwen is een van de belangrijkste risicofactoren voor borstkanker steeds gemetastaseerde . Naast deze belangrijke leefgewoonten en gezondheidszorg routines , overwegen voedingssupplementen die hebben bewezen om te helpen bij de vermindering van het risico op borstkanker factoren en de promotie van uw algehele well.Breast kanker is een wijdverspreide ziekte over de hele wereld en beïnvloedt zo veel als 1/10e van de vrouwen over de hele wereld . Met de juiste lifestyle management en de toevoeging van voedingssupplementen , kunt u uw lichaam helpen om de vorming van de ziekte te verminderen
Door: . Alma Peterson