Ben ik een verhoogd risico op borstkanker?

In de afgelopen 5 jaar , is er steeds meer aandacht gericht op de preventie van borstkanker en borstkanker geweest . Borstkanker is de meest prevelant vorm van kanker bij vrouwen in de VS , en meer dan 211.000 extra diagnoses per jaar gemaakt . Borstkanker is de tweede belangrijkste kanker bij vrouwen in de wereld en de hoogste oorzaak van overlijden door kanker . Terwijl de blanke vrouwen hebben de grootste risicofactoren voor borstkanker , Amerikaanse vrouwen hebben meer kans om te sterven aan borstkanker . Er zijn verschillende maatregelen die u kunt implementeren in hun leven aan een gezonde borsten , met inbegrip van persoonlijke levensstijl wijzigingen en vitaminen bevorderen . Het is essentieel voor vrouwen om hun risicofactoren voor borstkanker begrijpen zodat zij stappen prevention.One van de meest voorkomende te nemen voor borstkanker of die al borstkanker in het verleden of met een moeder of zus die eerder is gediagnosticeerd met borstkanker . Hoewel deze risicofactoren van borstkanker betekenen niet dat je zal worden gediagnosticeerd , ze verhogen uw kans om gediagnosticeerd met de ziekte in je leven. Om te helpen bij de preventie van borstkanker , zijn er verschillende acties die u kunt implement.Starting en het behoud van een gezonde fitness programma is essentieel voor het minimaliseren van uw risico op borstkanker factoren . We hebben allemaal te horen gekregen dat de gezondheid is belangrijk , toch zo veel van ons niet aan fitness plannen te implementeren in onze dagelijkse schema . Begin klein en bouw je de lengte van de training en intensiteit om het niveau van uw algehele gezondheid te verhogen . Als u te zwaar bent , je bent een verhoogd om borstkanker te ontwikkelen . Een gezonde levensstijl en een betere zijn twee van de meest advantageious factor verminderen het risico op borstkanker opties beschikbaar . Zorg ervoor dat u een gezond gewicht te houden door het opnemen van calcium, groenten en fruit in je dagelijkse dieet . Kies groenten die rijk zijn aan vitaminen en antioxidanten om uw risico's op borstkanker te verlagen zijn . Roken is een van de grootste borstkanker risicofactoren. Als u rookt, kan stoppen met roken uw risico's voor alle vormen van kanker te verminderen , vooral borstkanker . Zorg ervoor dat u het beheer van reguliere maandelijkse borstexamens om te controleren op onregelmatigheden in tussen uw jaarlijkse klinische bezoeken . Terwijl u het toedienen van een borst zelf -examen , hoogte zijn van alle kuiltjes, verkleuringen of kleine klontjes in een van uw borsten of onder je oksels . U bent om jezelf in gevaar voor borstkanker als je niet toedienen van deze maandelijkse borst examens . Mensen moeten ook plannen jaarlijkse bezoeken met uw arts om uw risicofactoren te verlagen voor het ontwikkelen van borstkanker alsook om een vroege diagnose te bereiken . Wanneer u een bezoek met uw arts , moet u informeren over wanneer je moet beginnen met het ontvangen mammogrammen voor de vroege opsporing van borstkanker cancer.It wordt aanbevolen dat een vrouw meer dan 40 krijgen mammogrammen , en elk jaar voor vrouwen boven de leeftijd van 55 jaar . Mammogrammen zijn nuttig bij het ​​minimaliseren van de risico's van borstkanker en vergunning zorgverleners om een vroege diagnose en behandelplan te geven als er een afwijking is found.The afwezigheid van mammogrammen door vrouwen is een van de belangrijkste risicofactoren voor borstkanker steeds gemetastaseerde . Naast deze belangrijke leefgewoonten en gezondheidszorg routines , overweeg dan het toevoegen van waardevolle voedingsstoffen die hebben bewezen om te helpen bij de eliminatie van borstkanker risicofactoren en de stijging van uw totale beinghealth.Breast kanker is een veel voorkomende ziekte in de hele wereld en beïnvloedt zo veel als een tiende van de vrouwen over de hele wereld . Met de juiste lifestyle management en de opname van vitamines , kunt u uw lichaam helpen om de vorming van borstkanker te voorkomen
Door: . Alma Peterson