Een mammogram is een eenvoudige test die gewoon kan uw life.The grootste sleutel op te slaan op het verslaan van elke vorm van kanker is vroegtijdige opsporing . Als het gaat om borstkanker je beste wapen is een routine- test genoemd een mammogram . Een mammogram is een röntgenfoto van de borst . Tijdens deze procedure moet de borst worden gecomprimeerd om de actuele opname. Ja je kan wat ongemak , maar het zal slechts tijdelijk zijn . Sommige vrouwen hebben bezorgdheid geuit over mammogrammen gevolg van blootstelling aan straling , maar de hoeveelheid straling gebruikt voor deze test is zeer laag toegediend in een zeer veilig niveau . Op welke leeftijd moeten vrouwen beginnen steeds mammogrammen ? De American Cancer Society beveelt aan dat alle vrouwen boven de leeftijd van 50 moet beginnen om jaarlijks een mammografie te laten . Vrouwen in de leeftijd van 40 tot 50 moeten laten testen om de twee jaar . Praat met uw arts om advies dat is opgegeven voor uw medische history.What Helpt voorkomen dat borstkanker ? Onderzoek heeft ontdekt dat regelmatige lichaamsbeweging in uw hele leven kan helpen het risico van niet alleen borstkanker, maar veel andere gezondheid gerelateerde onderwerpen een vrouwen te verminderen ook. Hoeveel Oefening ? Studies suggereren dat vrouwen in de leeftijd 40 en jonger die oefening gemiddeld ongeveer vier keer per week hun risico kan met 50 % in vergelijking met vrouwen die zelden oefenen. Enkele andere dingen die je dat zal helpen kan doen zijn ...
1 . Verminder je alcohol consumption.
2 . Eet veel volkoren voedsel , groenten en fruits.
3 . Houd uw gewicht down.
4 . Exercise.It is belangrijk voor vrouwen om veel aandacht te besteden aan de hoeveelheid alcohol die zij verbruiken . Het wordt steeds duidelijker dat er een duidelijk verband tussen alcohol en een verhoogd risico op borstkanker . De overtuiging is dat alcohol verhoogt de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam van een vrouw en deskundigen zijn van mening dat de hoge oestrogeenspiegel voeden borst cancer.Remember het oude gezegde " een ounce van preventie is een beter dan genezen ? " Wel een eenvoudige mammogram is een van de best een vrouw kan voor zichzelf doen
Door: . JE Dunn