Caffeine , zoals chocolade , krijgt vaak ongezonde publiciteit. Terwijl in sommige situaties , en in extra, deze kunnen negatieve effecten op ons lichaam hebben , zullen ze ook vrij beneficial.I zijn 'm niet betwist dat sommige mensen gevoeliger zijn voor de schadelijke effecten van zowel cafeïne of chocolade . Zo kan extra cafeïne nervositeit , misselijkheid ( aanzienlijk indien genomen op een lege buik) , een stijging van de hartslag en zelfs melancholie bij sommige mensen maken . En chocolade is zeker niet iets dat de steunpilaar van een dieet zouden moeten vormen . Als worstelt met suiker afhankelijkheid , of verlangend om gewicht te verliezen , zijn er extra voedingswaarde volledige maaltijden die kunnen worden available.but wetenschappers hebben enkele interessante details over cafeïne opgedoken . Bijvoorbeeld , cafeïne blokkeert eigenlijk de resultaten van een neurotransmitter in de geest ( adenosine ) die anders maakt ons echt het gevoel moe . Dit is waarom het werkt zo mooi om ons wakker te houden . Het stimuleert bovendien de introductie van een andere stof in de hersenen , dopamine ( als adrenaline ) . Dopamine bijdraagt tot een gevoel van welzijn . Twee studies, een een populatie meestal gebaseerd onderzoek ( die niet zo specifiek of rigoureus geschetst als verschillende soorten studies , maar toch bruikbare indicatoren ) ontdekte dat het consumeren van cafeïne bevattende dranken zoals koffie en thee hadden een beschermende invloed voor die instaan voor de groeiende lever ziekte . Wijst dat de deelnemers aan het onderzoek hadden dat verhoogden hun dreiging van een leveraandoening opgenomen alcoholisme , hepatitis B of C , problemen met het gewicht , of andere complicaties . En de resultaten bleek dat mensen die meer dan 2 kopjes koffie per dag dronken een vierenveertig % lagere kans dat met de werkelijke leverschade vergelijking met degenen die geen cafeïne dronken had . Dit was niet een medische proef , en de reden waarom koffie en thee een dergelijk effect gehad mag niet bekend worden . Espresso en thee bevatten een verscheidenheid van plantaardige stoffen ( fytonutriënten ) die aansprakelijk zou kunnen zijn . A 2005 Noorse onderzoeken bovendien vond gelijkaardige voordelen voor koffie met betrekking leverziekte . Deze studie ontdekte dat het consumeren van 3 kopjes espresso per dag het risico op verlies van het leven van de lever cirrhosis.Even kunnen verlagen als je niet gevoelig voor leverziekte , cafeïne heeft nog een aantal voordelen . Lopend onderzoek uit Oostenrijk toonde aan dat cafeïne kan heel goed versterken korte termijn geheugen . Onderzoekers vonden dat er een toename hersenenoefening (gemeten bruikbare magnetische resonantie beeldvorming ) in de componenten van de hersenen die zijn van het geheugen en aandacht . Deze delen van de hersenen werden de frontale kwab en de voorste cingulum . Dit was een placebogecontroleerd onderzoek , dat betekent dat sommige mensen niet kregen elk cafeïne. Een andere , eerdere studie ( 2004 ) ontdekten dat cafeïne heeft helpen korte termijn geheugen , maar alleen als het was in verband met een onderwerp dat mensen waren al aan het denken over . Deze onderzoeken bleek dat bij het testen van de resultaten koffie op niet-verwante onderwerpen , korte termijn recall was echt inhibited.Every ding heeft wel een flip aspect wel. Adenosine , die wordt geblokkeerd door espresso , ook kalmerend . Dit kan heel goed waarom het bovendien kunnen leiden tot nervositeit in extra, en in sommige individuen . In elk geval , de stabiliteit van onze geest chemie is uniek . En nadat we zijn verslaafd aan stimulerende middelen als cafeïne , verliezen we de gevoeligheid voor onze eigen natuurlijke stimulerende middelen ( dopamine en adrenaline ) Muziek van : . Noel Chua