Kan Red Wine helpen afvallen ?

Het antwoord is zowel ja als nee . Rode wijn is vol van lege calorieën , zoals frisdrank . Echter , het bevat ook een bescheiden hoeveelheid van de chemische stof resveratrol , die onderzoekers geloven kan een grote rol spelen bij het handhaven van een gezond dieet . Een universiteit in Engeland bestudeert de effecten van resveratrol op het menselijk lichaam en is tot het inzicht dat de chemische stof kan someday bu gebruikt als voedingssupplement komen . Resveratrol werkt samen met een gen in het menselijk lichaam dat helpt bevorderen van duurzaamheid , waardoor goede gezondheid en de mogelijkheid van gewichtsverlies . De chemische stof kan worden gevonden in hoge concentraties in rode wijn , maar zelfs als je drinkt hetzelfde , veilige hoeveelheid per dag , de hoeveelheid resveratrol je neemt in is niet genoeg om u te helpen handhaven of gewicht te verliezen. De directe antwoord veel aanbod om dit raadsel is om meer wijn te drinken . Sorry , maar dat is het verkeerde antwoord . Hoe meer wijn je drinkt, hoe meer lege calorieën je verbruikt en de meer lange termijn schade u doen om uw lever . Drinken meer wijn om meer resveratrol te krijgen is als het drinken van een liter kraanwater , omdat je meer zout nodig . Het werkt gewoon niet op die manier . Voeding wetenschappers en onderzoekers zal uiteindelijk een manier vinden om resveratrol te isoleren om een veiliger alternatief en een manier om de gezonde voordelen te krijgen zonder te drinken enorm ongepast hoeveelheden wijn te bieden . Als u genieten van een glas of twee per dag , maak je geen zorgen , het is nog steeds goed voor je. Andere mythes die vaak verspreid over wijn onder het oude gezegde dat wijn helpt je eten af te breken en te verteren . Als een wijn drinker , heb je waarschijnlijk gehoord verschillende versies van deze . In feite is de wijn niet helpt je spijsvertering at all! Het verbruik van wijn tijdens de maaltijden daadwerkelijk voedingsstoffen uit het lichaam. Enzymen en zuren in je maag actief breken uw voedsel aan voedingsstoffen en vitamines te leveren aan de rest van je lichaam . Dit is een reden waarom slimme wijndrinkers meestal hun wijn of cocktails, voor of na het diner . De calorieën in wijn zijn bijna te verwaarlozen in vergelijking met andere cocktails. De gemiddelde glas rode wijn heeft ongeveer 70 tot 100 calorieën . Een zoete en romige cocktail of dessert drank kan overal hebben van 200 tot meer dan 400 calorieën . De occasionele Mudslide is slechts een van de vele guilty pleasures . In waarheid , terwijl de zoete cocktails zijn prachtig , ze moeten worden behandeld als elke andere " sweet " ding - als een traktatie. Een gezonde voeding moet gaan gemakkelijk op de desserts en traktaties . In termen van consumptie van wijn , een glas per dag voor vrouwen en twee voor mannen wordt beschouwd als onderdeel van een gezonde voeding . Als het mogelijk is , verander je drinkgewoonten aan het hebben van uw wijn een paar uur nadat je hebt gegeten , zodat je lichaam kan de voedingsstoffen die het nodig te absorberen
Door: . Guillermo Bravo