Hoe Koffie kan uw leven redden

Het is algemeen bekend dat cafeïne helpt verlichten vermoeidheid en helpt ons om alert te blijven , maar studies hebben aangetoond dat het ook een opmerkelijk effect wanneer genomen door uiterst alert onderwerpen . Dit is aangetoond bij hoge doseringen en ook in meer normale doseringen die je krijgt als je een coffee.This is uitgebreid tot een studie van de late night chauffeurs. Consumeerden de proefpersonen 200 mg cafeïne koffie en reed 200 km tijdens de vroege ochtend of vroege avond . Deze bleek sterk verminderen de vermoeidheid die normaal wordt geassocieerd met rijden met hours.The vermogen van cafeïne te helpen bij het uitvoeren van taken die langdurige aandacht wordt veroorzaakt door een verhoogde hoeveelheid gegevens stimuli worden verwerkt door de hersenen . Dit effect is in feite ook aangetoond dat lange termijn voordelen hebben. In latere jaren kan cognitieve achteruitgang een probleem zijn , maar verschillende tests zijn uitgevoerd op groepen van oudere generaties gedragen om hun cognitieve achteruitgang tegen cafeïne inname kaart . Slechts een rapport vond een duidelijke correlatie met mannen , waar het deed verminderen daling , hoewel interessant, anderen wezen op een veel groter effect bij vrouwen waar het aanzienlijke verminderingen van cognitieve decline.There zijn natuurlijk altijd twee kanten aan een argument en er zijn veel meldingen van negatieve effecten van koffie en cafeïne in het dieet . Verschillende vaak gemelde bijwerkingen omvatten slaapverstoring , angst en verslaving . Veel van de factoren die deze beïnvloeden sterk afhankelijk van de hoeveelheden cafeïne ingenomen en persoonlijke gevoeligheid van elk individu om caffeine.Sleep verstoring is een veelgehoorde klacht als bijwerking van koffie . De meeste gewone koffie drinkers die cafeïne consumeren dagelijks , snel een tolerantie (gewoonlijk binnen een week ) en terwijl is aangetoond dat de consumptie van een grote hoeveelheid cafeïne laat in de avond slaap kan onderbreken , waarschijnlijk slechts om een ​​effect te nemen in het dagelijks leven als het onderwerp is een onregelmatige consumer.Anxiety van verbruik van cafeïne de neiging te gebeuren bij zeer hoge doses cafeïne , over het algemeen meer dan een gram , en op dit moment mensen zullen beginnen te ervaren symptomen. Dit is meer waarschijnlijk bij mensen die zelden koffie drinken en in een zeer gevoelige people.Addictions koffie zijn redelijk vaak gerapporteerd , maar dit is een beetje twijfelachtig staat sinds cafeïne geen interactie met hetzelfde deel van de hersenen die andere typisch verslavend stoffen doen . Het verwijderen van caffeine uit het lichaam zal echter leiden tot lichte ontwenningsverschijnselen gebruikelijke kunnen vanwege een toegenomen gevoeligheid voor adenosine . Deze symptomen kunnen duren tot ongeveer 5 dagen en worden meestal bekend als een crash.The conclusie is dat terwijl veel mensen zich bewust zijn van de mogelijke gevaren van koffie en cafeïne in ons leven , wanneer genomen in verstandige hoeveelheden het heeft weinig of geen nadelen en kan helpen concentratie in de korte en lange termijn . . Dus de volgende keer dat je op een lange rit , het zou wel eens uw leven redden
Door: Don Rev