Midden-Oosten Sweets Als gezonde alternatieven voor koekjes en taarten

Veel mensen hebben een harde tijd op zoek naar een gezonde snoep tevergeefs . Het antwoord is altijd geweest Midden-Oosten snoep. Deze lekkernijen hebben veel voordelen voor de gezondheid naast zeer lekker en smakelijk . Ze zijn een goed alternatief voor veel andere desserts die niet zorgen voor veel voedzame ingrediënten zoals noten en data . Sommige mensen zouden twijfelen aan de gezondheid van deze snoepjes , omdat ze hen zien als calorie verpakken van producten . Het beeld wordt duidelijker echter wanneer men ze vergelijkt met andere items gebruikt als snoepgoed . Bijvoorbeeld, wat is beter, suiker gecoate koekjes of nootjes gevuld Maamoul ? Terwijl de suiker koekjes voorzien niet veel behalve een grote dosis suiker verpakt in elke hap , Maamoul zijn een Midden Pasen snoep die zijn verpakt met pistachenoten en walnoten en gezonde data . Ze bevatten wel suiker ook natuurlijk, maar op de top van dat zij ook al de voedzame elementen die door de noten en data . Voor degenen die op zoek zijn naar snoepgoed tijdens het kijken naar de hoeveelheden calorieën en het soort voedsel dat ze eten om een gezond dieet te houden , kunnen kleine stukjes baklava en Maamoul precies zijn wat ze zoeken , aangezien zij allen de smaak kan bieden ze zoekt samen met gezonde ingrediënten en de relatief kleine hoeveelheid calorieën . Gewoon verminderen van de hoeveelheid suiker inname is niet de enige manier om een ​​gezond dieet . Eigenlijk veel mensen zouden zelfs uitdagen het idee dat dit een goede methode . Men moet kijken naar zijn of haar opname van alle voedingsstoffen. Vanuit dit perspectief , het Midden- Oosten snoepjes lijken een goede balans tussen alle ingrediënten leveren omdat ze relatief weinig calorieën , samen met de goede soorten vet die aanwezig is in noten zoals pistachenoten . Dit geldt vooral wanneer ze worden geconsumeerd in redelijke hoeveelheden . Het eten van twintig stukken van hen in een uur kan niet niet denkbaar gezond zijn, maar ze te consumeren in voldoende hoeveelheden kan zeer bevredigend zijn. Het belang ligt in hoeveel je eet van hen . Het eten van matige hoeveelheden van elk type van voedsel heeft geen zeer nadelige gevolgen voor de gezondheid omdat het lichaam kan omgaan met hen. Het is wanneer de bedragen zeer groot worden dat problemen beginnen te occur.Middle Oriental zoetheid kan in vele opzichten en de hoeveelheid suiker en calorieën hen kan met afwisselende recepten of door aanpassing van het recept bij de hand worden gewijzigd . Dit geldt vooral wanneer men zijn eigen desserts en weet precies wat hij of zij zet in hen . Zo elk ingrediënt kan worden gecontroleerd . Sommigen van hen zijn gezonder dan anderen beschouwd , omdat zij meer noten en minder boter bevatten , zodat men kan dienovereenkomstig kiezen . In het algemeen , de items die minder siroop en meer pistachenoten hebben zijn beter voor mensen op zoek naar een gezond dieet . Ze smaken ook beter en dus is het een goed idee om elk recept te wijzigen bij de hand om het bedrag van de gezonde producten te verhogen, terwijl het verminderen van de hoeveelheid van andere ingrediënten zoals boter
Door: . Larry Vick