How To Raw sesamzaad Raw Lijnzaad Crackers maken - Gratis Raw Food Recept

Als u bekend bent met het maken van raw food dieet recepten kunt u rauwe lijnzaad crackers eerder hebt gemaakt bent . Sommige mensen verkiezen om gouden lijnzaad gebruiken, maar de meeste rauwe recepten gebruiken de goedkopere bruine zaden en kun je gebruik maken . Als je nog nooit hebt gemaakt rauwe lijnzaad crackers voordat deze rauwe recept is eenvoudig te maken en vereist zeer weinig ingredients.Flax en sesamzaad zijn twee van de gezondste zaden je kunt eten. Geladen met fytonutriënten uw lichaam zal u dankbaar zijn voor hen. Proberen om biologische zaden te gebruiken. Lijnzaad kan ranzig krijgen dus als je koopt van palletboxen kopen ze van een hele voedsel winkel , voedsel co-op of bron waar je weet dat er veel van de omzet. Houd ze refrigerated.You kunnen deze rauwe crackers eet samen met rauwe soepen of salades . U kunt amandel boter en /of ruwe honing over hen uitspreiden . U kunt de guacamole , pate of pesto over hen uitspreiden en stapel op plakjes avocado , plakjes tomaat , gesneden rode ui en gesneden rauwe criminipaddestoelen en ook boven met een andere kraker als je wilt. Het is moeilijk om te falen bij het maken van deze rauw veganistisch crackers. Als u te veel vloeistof toe te voegen , zal de vloeistof uiteindelijk verdampen in de dehydrator.Here is het recept ruw - Ingrediënten : gouden of bruin lijnzaad , sesamzaad , knoflook , zongedroogde zee saltHow Om Raw sesamzaad Lijnzaad Crackers2 kopjes maken lijnzaad - bruin of golden2 cups sesamzaadjes ( 1 cup zal worden vermalen ) 1-2 teentjes garlic1 - 2 theelepels zongedroogde zee saltOptional - 3 tl. Italiaanse kruiden of 3 tl. Karwijzaad of 4 ontpit organische datesFirst week de lijnzaad in 4 kopjes zuiver gefilterd water gedurende 15 of 20 minuten of zo , totdat het grootste deel van het water wordt opgezogen . Nu in een keukenmachine of koffiemolen gemalen 1 kop sesamzaad tot prima. Zet dit opzij in een grote kom . Voeg een van de optionele ingrediënten boven of experimenteren met andere spices.Now in de keukenmachine kom zetten in een aantal van de geweekte lijnzaad en voeg 1 of 2 teentjes knoflook aan het en vermalen . Dit zal een aantal toevoegingen van de ruwe lijnzaad - water mixture.You kan nodig zijn om een beetje meer water toe te voegen als je langs om te helpen vermalen nodig . Het mengsel hoeft niet glad zijn . De zaden moeten goed worden opgebroken wel. Verwijder de lijnzaad mengsel en zet in de kom met de gouden grond sesamzaad , geheel sesamzaad en zeezout en meng. Vervolgens verspreid het mengsel in een dunne laag op non-stick bladen die bij uw dehydrator . Gebruik een pizza snijder en snijd in 16 vierkantjes . Dehydrateren bij 98-100 graden voor ongeveer 24 uur ; omdraaien halverwege door het plaatsen van een andere lade bovenop en flippen over op een schone non-stick vel . Keer op je snijlijnen met de cutter. Uitdrogen tot ze krokant zijn of een beetje zachter als u verkiest. Koel in luchtdichte jars.This is slechts een van de vele verschillende soorten veganistisch rauwe lijnzaad crackers die u kunt maken . Er zijn vele andere gratis raw food dieet recepten die eenvoudig te maken zijn
Door: . Helen Hecker