Hummus Recept Met Sprouted kekerbonen

Ervan uitgaande dat je al weet hoe te ontkiemen , hier is een snelle, gemakkelijke ( en geweldig) hummus recept met behulp van uw gekiemde kikkererwten bonen of linzen ! Uw kekerbonen zou zijn begonnen te ontkiemen en zodra de staarten zijn een halve centimeter lang, ze staan ​​voor u klaar om te eten ! Er is niets mis met hen te laten groeien langer en in het uiteindelijk zal neerkomen op uw eigen persoonlijke voorkeur voor smaak komen . Sommige mensen geloven dat de spruiten zijn zoeter wanneer ze kleiner zijn en je zult vinden wat u wilt met een beetje experimentation.The hummus recept is heel eenvoudig en kan worden bereid in minuten : - Simpel gezegd 2 of meer kopjes gekiemde bonen of peulvruchten in een keukenmachine en pureer - Voeg 1 theelepel citroensap , bij voorkeur vers geperst -een gesnipperde ui - a in blokjes gesneden paprika - Enkele vers gemalen zwarte peper * Optioneel - uw favoriete kruiden of kruiden aan tasteYou kan de hummus dienen op verschillende manieren ; als een spread voor broodjes of toast of als dipsaus met tortillachips of lijnzaad crackers . Neem uw ​​eenvoudige hummus naar een feestje en het zal worden afgewerkt in een mum van tijd , dus zorg ervoor dat je in het begin ! Natuurlijk kunt u maken meer dan alleen deze hummus recept met uw gekiemde bonen . Ze kunnen licht worden gestoomd en gebruikt om bonen in nacho's, burrito's, taco's , of enig ander voedsel dat meestal bestaat uit bonen vervangen. Gekiemde linzen kan worden gemaakt in een lage temperatuur linzensoep met slechts een paar plakjes selderij, wortel , en seasonings.Growing spruiten en kiemen bonen is zo simpel als het maken van deze hummus recept ( als je de juiste sprouter gebruiken ) . Voorbereiden van de spruiten aan een grote verscheidenheid van verschillende maaltijden en recepten maken is ook heel eenvoudig. Zodra u gekiemde recepten hebben gebruikt voor een tijdje , kan de gemiddelde bereidingstijd de helft van dat van regelmatige maaltijden . Geniet van uw kiemen ( en eten)
door: Robin Marche