Gezonde vakantie Bakken

We weten allemaal dat het bakken is een groot deel van niet alleen Thanksgiving , maar van Kerstmis ook. Er zijn maar weinig mensen die zich onthouden van het bakken van koekjes, taarten of gebak tijdens de feestdagen . Helaas , gebakken goederen betekenen meestal ongewenste calorieën , vet en suiker . Gelukkig voor ons al zijn er veel manieren om onze vakantie bakken gezonder te maken . Hier zijn een aantal van deze tips ! Het eerste ding om te onthouden als het gaat om het veranderen van een bakken recept is om kleine veranderingen aan te brengen en het aantal wijzigingen te beperken . Het maken van alle van de volgende wijzigingen kunnen maken voor een aantal interessante gebak dus al deze suggesties met een korreltje salt.The eerste wat je kunt doen om uw bakken een beetje gezonder te nemen wordt aan meel sommige tarwe bevatten in plaats van volledig voor alle doeleinden . De standaard verhouding voor deze verandering meestal half en half . Afhankelijk van het gebakken goed hoewel dit kan zorgen voor een nogal droog goed, dus zorg ervoor dat je spelen met het recept om te zien wat het beste werkt met al je recepten . Een andere eenvoudige verandering die kan worden gemaakt is om de hoeveelheid suiker in een recept te verminderen . Suiker maakt voor zowel ongewenste suiker en ongewenst vet . De meeste van de tijd recepten daadwerkelijk op te roepen voor meer suiker dan echt nodig is dus het gebruik van minder suiker is oke . De standaarddeviatie voor deze suggestie is ongeveer een kwart , wat ook betekent dat een kwart van het vet en sugar.In om smaak te ondersteunen in uw recepten , terwijl het veranderen van de hoeveelheid suiker die je in kunt u andere smaken toevoegen. Lekkere bakken smaken dat de vermindering van suiker te compenseren omvatten kaneel , vanille of nutmeg.Also , om het vet binnen uw gebakken goederen te verminderen kunt u vaak gebruik maken van plantaardige olie in plaats van boter of shortening.So onthoud dit vakantieseizoen als u op zoek bent naar verminderen uw calorie-inname , terwijl nog steeds overgeeft aan alle heerlijke vakantie gerechten , het maken van uw gebakken goederen gezonder met deze tips is een goede manier om dat te doen
Door: . Bjorn Fjordnord