1 . Draag een ondersteunende borstvoedingsbeha , zelfs 's nachts - zorg ervoor dat het niet te strak .
2 . Borstvoeding te geven vaak , elke 2-3 uur als je kunt. Probeer de eerste zijde van je borsten zo zacht mogelijk te krijgen . Als je baby lijkt tevreden met alleen een borst , kunt u de andere bieden bij de volgende voeding .
3 . Voorkom dat je baby vergrendeling op en zuigen wanneer de tepelhof is zeer stevig . Om de kans op tepel schade te beperken , kunt u een pomp te gebruiken totdat uw tepelhof verzacht .
4 . Vermijd het verpompen van melk , behalve wanneer u de tepelhof verzachten of wanneer je baby niet in staat is om klink op . Overmatig pompen kan leiden tot de overproductie van melk en langdurige stuwing .
5 . Om u te helpen de pijn te verzachten en te verlichten zwelling , koude kompressen toepassen op uw borsten voor een korte tijd nadat u verpleegkundige. Gemalen ijs in een plastic zak zal ook werken .
6 . Kijk vooruit . Vaar je langs deze stuwing in een mum van tijd en al snel in staat om uw borstvoeding relatie met je nieuwe baby te genieten. Stuwing zal heel snel voorbij . Je kunt verwachten dat het verminderen binnen 24 - 48 uur , als verpleegkundige uw baby zal alleen helpen het probleem. Als je geen borstvoeding geeft, zal het normaal gesproken erger worden voordat het beter wordt. Zodra de stuwing voorbij is , zal uw borsten zachter en nog vol melk . Gedurende deze tijd kunt u en moet blijven verpleegkundige. Unrelieved stuwing kan een daling van uw productie van melk veroorzaken , dus het is belangrijk om borstvoeding te geven vanaf het begin . Houd een oogje op tekenen van honger en voedt hem als hij moet worden gevoed
Door: . Julia Sullivan