Zwangerschap , is het toegestaan ​​Doen oefening? Zelfs Yoga

? Blijf lichamelijk actief is belangrijk voor de mensen van alle vormen, maten , leeftijden en omstandigheden. Dit gebeurt wanneer moeders. De vrouwen , indien mogelijk , moeten proberen actief te blijven tot aan haar zwangerschap . Een actieve levensstijl tijdens haar zwangerschap heeft vele voordelen , en of de activiteiten van een erkende arts met zeer weinig risico. Zwangere vrouwen moeten niet verwachten dat een hoog niveau van het jaar daarvoor van haar zwangerschap , maar op een gematigd niveau van de activiteit moeten de meeste zwangere women.It BY is een zwangerschap moet meer en meer over uw programma of lichaamsbeweging plan door uw arts goedgekeurd , maar sommige activiteiten normaal , algemeen aanvaarde hoeverre de zwangerschap in een patiënt . Deze omvatten : wandelen, lichte aerobics , zwemmen , yoga en lichte weerstand opleiding. Oefeningen die de meeste artsen zou adviseren dat hun zwangere patiënten om deel te nemen zijn : paardrijden , aerobics ernstig, vechtsporten , skiën, klimmen, en lange afstand lopen . Elke oefening programma moet worden ondertekend door de behandelende arts . Vergeet niet er zijn veel voordelen voor mensen die tijdens zwangerschap actief blijven , maar de hogere prioriteit is het belang gezondheid van de baby die nog unborn.The belangrijkste voordelen die tijdens de zwangerschap actief blijven , de moeder van gezondheid is sterker en bestand tegen de stress van de zwangerschap met meer gemak . In aanvulling op deze school , werk -en rusttijden na de geboorte van een kind wordt vaak beter verdragen dat de moeder was actiever en in een betere conditie. In de meeste gevallen , de moeder gezond dan de baby zal healthy.Whether die voor de gezondheid van het ongeboren kind , de gezondheid van de moeder tijdens de bevalling en herstel na de geboorte van een kind of de gezondheid van de moeder tijdens de zwangerschap , je lichaam is meestal veel beter als je bent blijven om een ​​actieve levensstijl te hebben tijdens je zwangerschap . . Gewoon niet meer dan actieve
Door: KnowYourInnerSelf