Cursussen om een Personal Trainer Word

Er zijn verschillende gebieden van expertise op het gebied van personal trainers , en veel mensen weten dat niet . Bij het kiezen van een personal trainer , moet u ervoor zorgen dat hij gekwalificeerd om uw specifieke behoeften te voldoen . Bijvoorbeeld , als je een low - impact uit te oefenen zoals zwemmen wilt, kunt u een aquatisch instructeur inhuren . Alle trainers moeten een specifieke cursus hebben genomen voor hun vakgebied , en ze moeten ook certificering om het te bewijzen . Senior Fitness specialist
Senior trainers hebben vertrouwd met land - en wateractiviteiten te zijn .

Een trainer die besluit samen te werken met oudere volwassenen moet een effectieve, maar gevoelig programma te ontwerpen. Hij zal op een rekening van de gezondheid geschiedenis nemen , medicijnen genomen en fysieke beperkingen voordat hij een individueel programma creëert . Een senior fitness- specialist moet ook op het land of door het water oefeningen die goed zijn voor oudere volwassenen zijn te leren. Andere voorwaarden voor het verkrijgen van een hogere fitness certificaat bevatten gedragsverandering strategieën , training voorzorgsmaatregelen , beheren groepslessen en leren hoe te controleren verbetering.
Krachttraining
Gewicht opleiding programma's moeten worden aangepast door geslacht en leeftijd . p Er zijn ook specifieke cursussen die moeten worden ingevuld als een trainer wil specialiseren in krachttraining . Deze dingen bestaan ​​uit het leren hoe je sterkere spieren produceren in de kern en de bovenste en onderste delen van het lichaam . Dit soort personal trainer te werken met mensen van alle leeftijden , dus hij verschillende programma's voor elke afzonderlijke groep moet voorbereiden . Hij moet leren over krachttraining en kies oefeningen die het lichaam het meest kan versterken . Maar op hetzelfde moment , moet hij ervoor zorgen dat ze geen verwondingen veroorzaken . Om deze cursus te voltooien , zal hij moeten leren over de verschillende soorten van krachttraining en te vergelijken en zijn voorzien van een voeding regime , voor de beste algemene resultaat .
Yoga Fitness
< br > Yoga houdingen geleerd moet worden door de trainer voor de juiste certificering. p Er zijn meer dan een paar variabelen als het gaat om Yoga certificering. Er zijn begin en tussenliggende niveaus van leren , en een yoga fitness- specialist moet in staat zijn om gemakkelijk te bepalen welke categorie een student onder valt . Hij moet in staat zijn om houding te corrigeren en zorgen voor oefeningen die de persoonlijke gezondheid van de student te verbeteren . Een paar onderwerpen die moeten worden gedekt voor Yoga certificering leren de principes van yoga , in staat om poses in interessante sequenties te zetten en met behulp van de juiste apparatuur .