Hoe maak je een goede fysieke Trainer

Sommige mensen genieten van de uitoefening van zichzelf en weet hoe je een programma te plannen . Voor anderen , het inhuren van een fysieke trainer is een noodzakelijke impuls om hun workout routine . Een goede trainer kan lokaliseren precies wat wel en niet moet worden gedaan , terwijl het verstrekken van motivatie. Niet alle trainers zijn echter even vermogen . Gebruikmakend van een trainer die een verkeerd advies geeft kan gevaarlijk zijn. Een zorg is dat iedereen kan aanspraak maken op een trainer. Er zijn manieren om ervoor te zorgen dat je iemand inhuren legitiem , evenals een persoon afgestemd op uw fitheid behoeften . Instructies
Wat te zoeken in een fysieke trainer
1

eigenaar van een certificering certificaat . De Aerobics en Fitness Association of America ( AFAA ) , American College of Sports Medicine ( ACSM ) en de National Academy of Sports Medicine ( NASM ) zijn enkele van de legitieme organisaties die fysieke trainers te certificeren. Welke u ook kiest , zult u willen ervoor zorgen dat de organisatie opleidt en haar leden over onderwerpen met betrekking tot fitness test . Zij omvatten CPR kennis , functionele anatomie , Bewegingswetenschappen , kinesiologie , voeding fundamentals, fysiologie en gewichtsbeheersing. Kopen van 2

Gespecialiseerd in wat uw wensen zijn . Sommige trainers zijn perfect voor het onderwijs van hun klanten om bulk en gewicht. Anderen hebben kennis in het vormgeven en toning spieren . Zorg ervoor dat je begrijpt wat je doelen zijn --- en dat moet worden weerspiegeld in de trainer je kiest.

Plan Goedkope 3 een interview . Naast zorg ervoor dat de trainer weet de technische kennis , een interview kunt u zijn persoonlijkheid te peilen om te zien of het mazen met de uwe .
4

Informatie krijgen over de achtergrond van de persoon. Hebben ze aan sport ? Hebben ze medische opleiding ? Wat is hun hbo-opleiding ?
5

Vraag naar referenties . Terwijl een cliënt waarschijnlijk een positief advies voor de trainer zal geven , het is nog steeds nuttig . Bijvoorbeeld, zou iemand denken dat een trainingsmethode is het grootste ding en enthousiast over het , maar je niet comfortabel bij voelen .