Hoe te Training voor RKC Kettlebell Certificering zoeken

Een kettlebell is een Russisch gietijzeren gewicht dat een kleine kanonskogel met een handvat lijkt. De Russische kettlebell is gepopulariseerd door Pavel Tsatsouline , die de effectiviteit van krachttraining werft . Het gebruik van kettlebells in een fitness-routine kan leiden tot kracht , vetverbranding , betere balans en kracht . Pavel Tsatsouline biedt intensieve trainingen en workshops die leiden tot RKC kettlebell certificering. Personal trainers wonen vaak RKC kettlebell certificering training workshops , zodat ze kunnen leren hoe kettlebells te gebruiken in workout routines van hun cliënt . Instructies
1

Registreren voor een Pavel Tsatsouline RKC Russische kettlebell instructeur certificering workshop ( zie bronnen ) . De tweedaagse workshops worden aangeboden in de Verenigde Staten en Europa . Kopen van 2

verwachten om te leren hoe op te halen een Russische kettlebell , hoe er een te houden , en hoe je de kettlebell te gebruiken voor beginnende en gevorderde krachttraining oefeningen . U zult ook leren hoe Russische kettlebell training op te nemen met andere vormen van lichaamsbeweging .

Verwacht
3 de RKC Russische kettlebell training ervaring om heel intens zijn. Je moet wennen aan het idee van instructeurs schreeuwen naar je en het bestellen van uw rond . Om een idee van wat de kettlebell workshops zijn net te krijgen , kijken naar een video van een verleden training ( zie bronnen ) .

Overweeg 4 aanmelden voor de geavanceerde RKC Russische kettlebell workshop als u al kettlebell hebt ervaring . Verwacht om nieuwe technieken , zoals de been te verhogen , de molen , de gebogen pers , en pull- up routines gebruik kettlebells leren .