Hoe maak je een Boxer's Hand Wrap

Boksen is een eeuwenoude sport en een grote vorm van oefening . Echter , de handen en vingers van de bokser tegen de constant onder slagen , is het essentieel om de handen wrap met een boks wrap . Dit brengt een dunne laag van gaas - achtig materiaal aan de kant . Echter, als je de hand niet goed doen wikkel , de omslag kan vallen , waardoor de wrap nutteloos. Wat je nodig hebt
Boxer kant wrap
sporttape
Toon meer instructies
1

up Houd de eerste hand, palm omhoog . Plaats de duim in de duim gat van de bokser de hand wrap, trek de wrap over de kant naar de andere kant ( direct onder de pink ) . Kopen van 2

Wikkel het materiaal rond de achterkant van de de hand , werken rond de pols een volledige rotatie . Verplaats de wrap rond de achterkant van de hand weer , wikkel in tussen de duim en de wijsvinger .

Herhaal 3 het proces, wikkelen rond de pols , dan omhoog te bewegen rond de hand in een diagonale beweging (de overgang van tussen de duim en wijsvinger naar beneden rond de hand) . Als je wrap , beweegt het materiaal uit om meer van je hand en pols te dekken .
4

terug naar het midden van je hand (waar je de wrap gestart) en opnieuw beginnen , alsof je gewoon beginnen. Zorg ervoor dat aan de basis van de duim wrap ( je wilt het onderste knokkel overdekt).
5

Tape uit de wrap als je eenmaal buiten lopen om haar greep vast te zetten aan de hand.
< Br Aanmelden>