1
Vind de weerstand wiel bevestigd aan de onderkant van het frame van de fiets . De instelling met de meeste weerstand is degene waar het wiel is in een volledig gesloten positie . Kopen van 2
Draai de weerstand wiel tegen de klok een klik. Dit zal de weerstand te verlagen en het gemakkelijker maken om te rijden.
Draai 3 de weerstand wiel tegen de klok in door de overige drie instellingen om de weerstand verder te verlagen . Wanneer je naar de laatste instelling , het draaien van het wiel nog een beurt zal de weerstand wiel teruggezet op de oorspronkelijke , gesloten positie .