Hoe te Handstand Blocks Maak

Het bouwen van je eigen handstand blokken maakt het uitvoeren van handstanden , evenals een aantal andere oefeningen , beter voor je polsen , zodat u uit te langer werken . Het hebben van een vaste greep te begrijpen tijdens het uitvoeren van een handstand geeft je ook meer controle over uw saldo met behulp van uw greep op de hoek van je lichaam naar de grond te controleren . U kunt gemakkelijk een permanente of draagbare handstand blok met gangbare materialen van uw lokale gebouw levering winkel . Wat je nodig hebt Pagina 2 - door - 4 houten plank , 8 meter lang
2 1 -inch gegalvaniseerde stalen pijp tepels , 7 cm lang , draadeinden
4 gegalvaniseerd straat ellebogen Goedkope 4 leidingflenzen
Hout schroeven en schroevendraaier
Saw
Toon meer instructies
1

Snijd de plank 2 - door - 4 in vier lengtes ongeveer 2 meter lang met behulp van een handzaag of ronde zaag . kopen van 2

Schroef een gegalvaniseerde straat elleboog op elk uiteinde van beide 7-inch pijp tepels .
3

Schroef een pijp flens op elke stekker van straat ellebogen geïnstalleerd Stap

2 . Je hebt nu twee handvaten vormige beetje zoals handdoekhouders die je kunt hechten aan de cut 2 - door - 4 secties .

Center Goedkope 4 een van de handgrepen aan de brede kant van een van de vier 24 - inch lange 2 - door - 4s . Steek hout schroeven door de montagegaten in de flenzen en in de houten plank . De verdere handgreep op dezelfde wijze op een ander 2 - door -

4 .
5

Overgebleven twee 2 - door - 4s op grond evenwijdig aan elkaar . Plaats de 2 -voor - 4s met de hendels op de top van en loodrecht op de onderste planken ongeveer schouderbreedte uit elkaar . Schroef de bovenste planken naar de bodem planken . Je hebt nu een stabiele handstand zender die u toelaat om de handvatten te begrijpen en uitvoeren van een betere handstand .