Hoe maak je een Speed ​​Bag Monteer op een Cinder Block

Speed ​​tassen zijn klein bokszakken gemonteerd tegen nominale hoogte op een draaibaar . Snelheid zakken worden intensief gebruikt door boxers , kick boxers en mixed martial arts-strijders om de snelheid en arm kracht te verbeteren. Ze zijn ook populair bij niet- strijders als een middel ter verbetering van conditie . Snelheid zakken kunnen op sintelblokken gemonteerd worden , maar je moet extra zorg te gebruiken om het beton niet barsten . Wat je
Speed ​​zak kit
nodig Marker Electric drill
Steenboortje
Beton bevestigingsmiddelen
Metselwerk schroeven
Toon meer instructies
< br > 1

Bereid uw snelheid tas kit. Uw kit zal de montage instructies voor uw zak te hebben. De kit zal de tas zelf en het frame dat het hangt op te nemen. Kopen van 2

Mark de muur. Houd de snelheid zak omlijsten tot aan de betonnen muur waar u wenst op te hangen . Het frame zal gaten erin voor de schroeven moeten doorlopen . Gebruik de markering aan te geven waar de schroeven moeten gaan , en stel vervolgens het frame opzij .
3

Boor gaten . Laad een steenboor van het juiste formaat in uw boormachine . Druk op het bit tegen de betonblokken waar u van plan om te boren en te beginnen boren. Doorgaan heel langzaam . Haast je niet of je zal het beton barsten . Trek de boor terug regelmatig om stof te verwijderen . Wanneer u de gewenste diepte heeft bereikt , verwijder voorzichtig de boor .
4

Steek het beton bevestigingsmiddelen . Druk op de metalen omhulsels in de gaten je geboord .
5

Monteer het frame. Houd het frame tegen de muur en overeenkomen met de gaten in het frame met de gaten in de bladeren blok . Iemand om het te houden voor u als uw frame is zeer groot . Breng metselwerk schroeven in de gaten in het frame en duw ze in de bevestigingselementen . Boor voorzichtig de schroeven in totdat het frame goed is beveiligd tegen de muur.