Hoe maak je een York 3230 Home Gym Monteer

Huis gyms zijn populair geworden in een steeds meer fitness - crazed wereld . Zodat u de intimidatie van de fitnessruimte en de kosten van training apparatuur te voorkomen , het huis sportschool is gemeenschappelijk. Een merk , de York home gym , kunnen worden geassembleerd vanuit huis zonder professionele hulp . Modellen zoals het York 3230 kunnen worden gebruikt voor bovenlichaam , onderlichaam en core training gelijk. Instructies
1

Plaats de bank gezicht naar beneden op een tafel en en schroef de poten in de onderkant van de bank . Bevestig de zwarte kunststof doppen aan de onderkant van elk been . Kopen van 2

Monteer de leg curl apparaat door het aanbrengen van het schuim rollen om beide extensies. Schroef de eenheid op de bevestiging aan de voorkant van de bank , en dan voer de kabel uit het been beslag onder de bank . Voed het helemaal naar de andere kant van de bank , om het te hechten aan het gewicht stack .

Plaats 3 de basis van de sportschool tegenover de been toestel op uw bank, en plaats het platform stuk op de top van de basis. Bevestig de horizontale balken aan elke zijde van het platform , en leg dan de verticale bevestiging op de top van de basis en het platform . Sluit de kabel en de bar aan de voorzijde bovenkant van de verticale stand .
4

Sluit de twee polen van het gewicht stacks aan de basis van de staande eenheid , en schuif de gewichten naar beneden op de polen . Verlaag de haken van het pull-down bar , en voeg ze toe aan de bench press bar om het proces te voltooien .