Hoe maak je een Ropeless Jump Rope voor Oefenen Build

Touwtje springen is een krachtige cardiovasculaire oefening . Echter, als je reis op het touw vaak , je cardio workout kan worden geremd door veelvuldig stoppen en starten . U kunt dit voorkomen door het bouwen van je eigen springtouw die niet zijn voorzien van een touw. U zult dezelfde calorieverbranding te krijgen zonder de constante onderbrekingen . Wat je nodig hebt
Touwtje springen verhuur Vissen gewichten van in totaal £ 1
Hot lijm
Toon meer instructies
1

Leg uw springtouw en gesneden het touw , de handvaten verwijderen en het verlaten van ongeveer 2 centimeter van touw nog aan elk handvat. Gooi het overtollige touw of sparen voor andere projecten . Kopen van 2

Snijd de uiteinden of verwijder de eindkappen van de sprong touw handvatten . Plaats een paar kleine vissen gewichten in de handgrepen van in totaal £ 1 Vul de handgrepen met hete lijm , het veiligstellen van de gewichten binnen.

Vervang 3 de eindkap of het einde van de handgreep kunt snijden uit en lijm het terug op zijn plaats . Houd de handgrepen in je handen en springen alsof je touwtje springen . De extra touw er nog aan zal helpen weet je als je de handgrepen correct bent met draaien.