Sharper Image Oefening Pedal instructies

The Sharper Image Mini Cycle is een trappen machine ontworpen om het werk van uw benen en arm . Zodra de machine goed is gemonteerd , kunt u uw training te beginnen . Om de training effectief gebruik maken van de oefening pedalen , moet je goed zitten en houd uw benen of armen op een bepaalde hoek . De machine biedt de mogelijkheid om de spanning , die u zal helpen om door te gaan om meer calorieën te verbranden als je vooraf in je training regime aan te passen . Wat je nodig hebt
AA batterijen
Wrench of 13 mm ratel
Toon meer instructies
Vergadering

Plaats 1 om het apparaat op een tafel. Merk de twee gaten , een aan elke kant van de voorste stabilisator . Dit is waar de pedalen zal worden gehecht .

Plaats Pagina 2 een ronde - tip hex moer op rond het uiteinde van elk slotschroef .
3

Gebruik een sleutel of 13 mm ratel een slotbout hechten aan de linker en rechter gat op de voorste stabilisator . Sta niet toe dat de slotbouten te draaien als je ze vast in de voorste stabilisator .
4

Gebruik een schroevendraaier om de achterste stabilisator hechten aan het hoofdtoestel. De vlakke delen van de rubber voetjes van de achterste stabilisator moet de vloer worden geconfronteerd .
5

Schroef in de rechter en linker pedaal op het pedaal armen . Kijk voor de " L " of "R" naar links of naar rechts op elk pedaal aanwijzen en schroef elk in de juiste linker of rechter pedaal arm.
6

Duw de computer paneel weg van het hoofdtoestel met je handen . Plaats twee AA-batterijen in het batterijcompartiment en sluit het paneel .
Met

Place 7 de Sharper Image oefening pedaal machine plat op de vloer voor een stoel of plat op een tafel uit te werken je armen . Het LCD-scherm op de machine moet je gezicht .
8

Houd de "Mode" knop op het voorpaneel drie seconden ingedrukt om de training te starten.
9

Sit in de stoel met een rechte rug , niet onderuit in de stoel . Zet je voeten of handen op de pedalen . Als het uitwerken van uw voeten , houd uw bovenbenen horizontaal om je voeten en je kuiten loodrecht op je voeten . Bij het uitwerken van je armen , moet je boven-en onderarmen een hoek van 90 graden vormen met je bovenarmen loodrecht op de grond wanneer je handen vastgrijpen van de pedaal .
10

pedaal op de gewenste tempo. Om de weerstand te verhogen , draait u de spanning schijf naar rechts .
11

Druk nogmaals op de " Mode" knop . Selecteer een optie zoals " Timer ", " calorieën " of " Distance" om uw training prestaties statistieken zien (bijvoorbeeld , het aantal verbrande calorieën of totale afstand gevent ) .