Hoe een Exercise Ball Aankoop

Oefening ballen hebben vele namen , zoals de Zwitserse ballen, stabiliteit ballen en gymnastiek ballen. Een oefening bal wordt gebruikt om te helpen verbeteren van de houding en als een instrument in fitness . Er is een breed scala van de oefening ballen die komen in verschillende maten . Het kiezen van de juiste oefening bal kan ontmoedigend zijn . Bij de aanschaf van een oefening bal , de aanschaf van een bal gemaakt van ofwel rubber of PVC . Duurzaamheid moet ook een overweging zijn om ervoor te zorgen dat je bal uw oefening routine kan weerstaan. Wat je nodig hebt
Oefening bal en Plug puller
Toon meer instructies
1

Koop een oefening bal die geschikt is voor uw lengte . Volgens FitWithUs.com , ballen variëren in grootte van 30 cm tot 85 cm . Kleinere ballen zal plaats bieden kortere individuen , terwijl 75 cm tot 85 cm ballen kunnen worden gebruikt voor de zes meter en langer . Kopen van 2

Koop een bal die is burst - bestendig. Deze ballen zal langzaam leeglopen wanneer doorboord . Een bal die niet is burst - bestendig zal verschijnen als een ballon als doorboord .

Kies 3 een bal die gerenommeerde is . SB- en Gaim zijn opmerkelijke producenten van de oefening ballen. Volgens Ball Dynamics , SB- voert stresstests op hun ballen om hoge kwaliteit van het product .

Zorg Goedkope 4 dat je bal zal plaats bieden uw gewicht . Veel oefening ballen kunnen gewichten van meer dan £ 500 hanteren .
5

Koop een bal die bestemd zijn voor het specifieke gebruik en doel. Zo worden stabiliteit ballen gebruikt om uw core-spieren uitdagen , is een Zwitserse bal gebruikt in krachttraining en een gymnastiek- bal helpt om de flexibiliteit van een turner verbeteren.