Hoe maak je een Climbing Peg Board Bouwen

Een klimmen pinraad is een geweldige manier om kracht op te bouwen in je armen en bovenlichaam . Het is eigenlijk een bord aan de muur met een reeks gaten , waarin pennen kunnen worden ingebracht . Door met een pin in elke hand , je jezelf opwekken van het ene gat naar het andere om de muur te beklimmen . Op een horizontaal gemonteerd pinraad , kun je jezelf heen en weer bewegen op het bord. Wat je nodig hebt
2x10 boord , 4 meter lang , ten minste 1/12 centimeter dik Pagina 2 pluggen , 1 1/2 inch diameter , 6 cm lang
Meetlint
Boor met 1 3 /4 inch bits
veiligheidsbril
Afplakband
Schuurpapier
8 stalen L - beugels met 3 - inch schroeven
Gymnasium mat
Toon meer instructies
< br > 1

Mark de 2x10 bord met een potlood voor de plaats van de perforaties . Plaatst u de gaatjes willekeurig op het bord , of in twee kolommen , 2-4 centimeter De gaten moeten niet minder dan een halve centimeter van de rand van het bord zijn. Kopen van 2

Maatregel 1 1/4 inch vanaf het einde van uw 1 3/4-inch boormachine en wikkel een stukje plakband boven die meting. De band zal ervoor zorgen dat u niet over- boor. Boren om dit merkteken zal verlaten 1/4 inch van hout achter de gaten - . Meeste 2x10 platen zijn slechts 1 1 /2 cm dik
3

Zet je veiligheidsbril en boor de gaten die u hebt gemarkeerd tot een diepte van 1 1/4 inch.
4

Zand het bord , gaten en pluggen met schuurpapier .
5

Steek de pluggen in de gaten om ervoor te zorgen ze passen losjes in de gaten . Schuur de deuvels als ze te strak . Deze zal uw haringen voor klimmen .

Mount 6 het bord op een stevig houten muur of een houten balk met 4 L - beugels , verspreid van elkaar aan beide zijden.
7 < p > Plaats een gewatteerde gymnasium mat onder het bord . Plaats de pluggen in de onderste gaten en test de kracht van de pinraad te kunnen garanderen dat het uw gewicht te ondersteunen .