Hoe maak je een Body Ball Blaas

Een lichaam bal , of oefening bal kan worden gebruikt om uit te werken elk aspect van je lichaam . Ze worden in snel tempo een stal in fitnessapparatuur omdat iedereen in staat is om ze te gebruiken . Maar voordat je kunt beginnen met het uitwerken van uw kern, rug of benen en armen , moet je blazen uw lichaam bal zodat het stevig, maar niet te hard . Wat je
bal pomp
nodig
Toon meer instructies
1

Zoek de pin aan de bovenkant van het lichaam bal . Kopen van 2

Verwijder de pin uit het lichaam bal .

Plaats 3 de naald van de pomp in de pinnen te plaatsen op het lichaam bal .
4

pomp de bal met behulp van de pomp totdat de bal is stevig.
5

Verwijder de pomp en snel sluit de pin op het lichaam bal .

Tips: < br >

niet te blazen uw lichaam bal . Dit zal de bal beschadigen
Referenties
  Balls N Bands : . Hoe je Exercise Ball Blaas