Hoe bouw Turnringen

Turners gebruiken gymnastische ringen om een ​​verscheidenheid van bewegingen die eisen dat hun voeten te zijn van de grond uit te voeren . Als u turnster of als u wilt gymnastische oefeningen te oefenen , kunt u een set van gymnastische ringen die op elke schorsing of pull - up bar kan worden geïnstalleerd bouwen . U kunt de ringen groter of kleiner dan de hier uitgelegde door eenvoudigweg het snijden van de plastic buis een langere of kortere lengte maken . Maar zorg ervoor dat ze een ring groot genoeg is voor je handen. Wat je
Dikke kabel nodig Pagina 2 dikke pvc buizen, 18 centimeter lang
Tennis racket grip tape
String
2 spanbanden
Toon meer instructies

1

Rijg een lengte van dik touw door een van de PVC buizen totdat het uit het andere eind . kopen van 2

Trek de uiteinden van het touw aan elkaar en bind ze samen om te vormen een beveiligde ring . Knoop het touw eindigt samen met een aantal overlappende knopen om een ​​strakke verbinding te verzekeren .

Wikkel 3 de buis met tennisracket grip tape direct onder het punt waar de knopen zijn gebonden . De verpakte gedeelte van de buis moet 5 cm lang zijn. Dit is waar je in staat om grip zal zijn op de ring bij het gebruik ervan .
4

Maak nog een ring op dezelfde manier waarop je de eerste gemaakt .
5

Tie een lus van touw rond het geknoopte gedeelte van de eerste ring . De lus moet breed genoeg zijn om de spanband om door te passen zijn. Voeg een lus rond de andere ring op dezelfde wijze . Je moet zeker zijn dat de lussen aan beide ringen zijn dezelfde lengte , zodat de ringen gelijkmatig hangen .
6

Steek het losse uiteinde van een van de spanbanden door de lus op de eerste ring en gooi de ratel sluiting over de schorsing bar .
7

Voer het losse uiteinde van de riem door de ratel sluiting. Span de riem totdat de ring is op de gewenste hoogte .
8

Haal het andere ratel riem door de lus van de tweede ring . Hang de tweede ring van de bar op dezelfde manier . Zorg ervoor dat de ringen zijn gepositioneerd hoe je wilt dat ze zijn .
9

Steek een schroef door de bovenkant van de band met een boormachine , zet deze vast aan de bar , zodat het niet kan bewegen . Doe dit voor beide banden .