Hoe maak je een Dip stand met PVC buizen Zorg

Een duik stand wordt gebruikt voor de uitoefening van en het vergroten van de omvang van de triceps . Je plaatst jezelf in een positie dat je borst zet zelfs met de top , het zetten van uw handen op de bars en het verhogen en verlagen van uw lichaam met behulp van de kracht van je armen . Een dip stand is compact en kan worden gebruikt in kleine ruimten . U kunt een zelfgemaakte dip stand van PVC pijp voor een fractie van de kosten van een die commercieel wordt geproduceerd bouwen. Wat je nodig hebt
1 ¼ inch PVC pijp , drie secties 10 meter in lengte
Hacksaw
1 ¼ inch PVC ellebogen , acht stukken
PVC lijm
1 ¼ inch PVC -stukken, twee stukken
Toon meer instructies
1

Snijd 1 ¼ inch PVC pijp naar de volgende maten met een ijzerzaag : twee stukken 12 centimeter in lengte , twee stukken 36 centimeter in lengte en zeven stukken 24 centimeter in lengte.

Plaats Pagina 2 een 1 ¼ inch 90 - graden bocht aan beide uiteinden van een 12 -inch gedeelte van de pijp . Plaats een 36 -inch stuk pijp in elke elleboog . Zet alle verbindingen met PVC lijm . Dit is de achterkant van de dip stand .

Plaats
3 een 1 ¼ inch 90 - graden bocht aan beide uiteinden van een 12 -inch stuk pvc- pijp. Plaats een 24 -inch doorsnede van buis in elke elleboog . Plaats een 1 ¼ inch PVC T-stuk op de uiteinden van de beide 24 -inch leidingdelen . Zet alle verbindingen met PVC lijm .
4

Plaats een 12 -inch doorsnede van buis in de bovenkant van beide stukken . Plaats de uiteinden van een 12 - inch pijpdeel in de zijkant van de stukken . Zet vast met PVC lijm . Dit is de voorkant van de dip stand .
5

Plaats een 90 - graden bocht aan beide uiteinden van een 12 - inch stuk pvc- buis . Herhalen om een ​​identiek stuk te maken . Zet alle verbindingen met PVC lijm . Deze stukken zijn de bedhekken .

Plaats 6 een van de ellebogen op een zij spoor over de buis aan de voorkant van de dip staan ​​aan de linkerkant . Plaats de tweede elleboog op de zijkant rail over de buis aan de achterzijde van de dip staan ​​aan de linkerkant . Beveilig de gewrichten met PVC lijm . Dit is de linkerkant rail .

Place 7 een van de ellebogen op een zij spoor over de buis aan de voorkant van de dip stand aan de rechterkant . Plaats de tweede elleboog op de zijwand over de buis aan de achterkant van de dip stand rechts . Beveilig de gewrichten met PVC lijm . Dit is de juiste kant rail . De dip stand is voltooid .