Hoe maak je een Home Workout Room Ontwerp

Lid worden van een sportschool is een geweldige manier om kick-start gewichtsverlies of gewoon proberen om toon . Echter, er zijn een aantal zaken die tussen veel mensen en de sportschool . Sportschool lidmaatschappen kan duur en geen optie voor iemand met een krap budget. Een drukke levensstijl kan het lastig om verscheidene mijlen te reizen om naar de sportschool . Anderen gewoon niet willen werken in het bijzijn van andere mensen . Wat uw reden , kunt u nog steeds een geweldige workout door het creëren van een gepersonaliseerde home gym . Wat je
Gym apparatuur nodig
Gewichten
Yoga mat
Kaarsen
Spiegel
Stereo
Fans
Water flessen
Handdoeken
Toon meer instructies
1

Bepaal waar u het opzetten van uw huis sportschool . Mogelijke opties zijn een extra slaapkamer , kelder of zelfs de garage . Het gebied dat u kiest hangt af van de beschikbare ruimte en hoe groot u wilt dat uw fitnesszaal te zijn . Als u van plan om een veel grote omvangrijke uitrusting , kan een opgeruimd garage de beste optie. Dingen na te denken over de planning van de ruimte voor uw huis sportschool zijn ventilatie en temperatuur . Een kamer met een raam dat u gemakkelijk kunt openen zou ideaal zijn . Echter , als je uit te werken in een koele kelder , zou je niet een venster nodig. In een snuifje , opgericht fans om luchtcirculatie te houden . Kopen van 2

Stel een budget voor uw huis sportschool . Uw huis workout ruimte kan overal variëren van een centrum - state-of- the-art fitness naar een hoek van een kamer met een aantal gewichten en een mat. Je hoeft niet per se nodig om veel geld uit te geven om een ​​goede workout te krijgen . Veel van de hef- oefeningen die je doet op de dure sportschool machines kunnen worden gedaan met een eenvoudige set van halters . Schuren garage verkoop , advertenties en online postings voor aanbiedingen op gebruikte fitnessapparatuur en gewichten .
3

Beoordeel uw fitness doelen . Als je een loper en hebben niet veel tillen niet doen, zou het dom zijn om te laden van uw sportschool met veel gewicht bankjes . In plaats daarvan investeren dat geld in een grote loopband. Als yoga is je ding , dan kunt u een serene en rustige kamer die niet is gevuld met apparatuur de voorkeur . Een mat , een yoga blok en een paar kaarsen kan alles wat je nodig hebt . Als u niet zeker weet wat voor soort apparatuur die u zou moeten krijgen , probeer het aanmelden voor enkele persoonlijke trainingen als eerste. Uw trainer kan u helpen te bepalen welke apparatuur zal helpen uw doelstellingen te bereiken .
4

Rust de kamer met eventuele extra's die u nodig heeft om uw training te optimaliseren. Een stereo met een aantal van uw favoriete muziek zal helpen houden u gemotiveerd als u uit te werken . U kunt ook een spiegel te installeren als u uw formulier te controleren terwijl je tillen . Een aanbod van handdoeken en flessen water kunt u voorkomen dat u verschillende uitstapjes maken als je iets vergeet .