Hoe Vergelijk Vibration Oefenmateriaal

Volgens de Mayo Clinic, vibratie training bestaat uit staand of zittend op een platform dat trilt als je oefent , ogenschijnlijk die u helpen om extra calorieën te verbranden en de spierspanning vergroten in vergelijking met conventionele trainingsmethoden . Dit gebeurt door de spieren natuurlijke reactie op de trilling , die te gespannen iets naar te stabiliseren . Vibratietraining apparatuur kan duur zijn , kost duizenden dollars . Met een dergelijke grote investering , wil je een gedetailleerde vergelijking uit te voeren om ervoor te zorgen dat u het beste materiaal te verkrijgen . Instructies
1

Onderzoek de apparatuur van het type mechanisme dat het gebruik maakt van bepalen . Er zijn drie algemene types trilapparatuur , oscillerende , tri - schaafmachine en horizontaal. Oscillerende apparatuur biedt de meest natuurlijke vorm van trillingen , omdat het trilt terwijl lichtjes kantelen van links naar rechts , waardoor het de optimale keuze voor comfort en efficiëntie . Tri- schaafmachine apparatuur trilt verticaal en horizontaal, maar het platform zelf blijft op een constante hoek , waardoor het iets minder efficiënt dan oscillerende apparatuur. De minst dure vorm van vibratie -technologie is horizontale trilling . Het platform beweegt alleen langs het horizontale vlak . Kopen van 2

Test de apparatuur die u denkt aan het kopen bij een winkel die handelt in vibratie apparatuur . Trilling apparatuur moeten worden gebouwd stevig als alle onderdelen constante stress worden blootgesteld tijdens bedrijf . Daarom moet u elk model wenden tot maximale trilling en zorgvuldig onderzoeken van het model , op zoek naar zwakke punten en luisteren naar ongewone geluiden die defecte apparatuur kunnen signaleren .

Nauw Luister
3 aan het lawaai gegenereerd door de machine tijdens het werken op maximale intensiteit (zowel in volume en toonhoogte ) en beslissen of het een geluid waarmee je zou bereid zijn om te gaan voor enkele uren per week tijdens je trainingen zijn. Zet de machine vast op 50 procent trillingen en noteer het geluidsniveau in die intensiteit ook. Je wilt niet dat een machine die u bereid of in staat om te gebruiken vanwege hinderlijk lawaai zal zijn , dus kies een model dat een redelijk comfortabele geluidskwaliteit tijdens het bedrijf heeft .
4

Klim op elk model , het uitvoeren van de algemene oefening instellen dat u tijdens uw typische vibratie training zou doen . Zorg ervoor dat het model is groot genoeg om uw oefening vereisten te ondersteunen zonder onnodige dreiging van af te vallen als je je evenwicht verliest .

Controle 5 de specificaties van het model om te bepalen of het gewicht van kan ondersteunen degenen die gebruik maken van de machine . Minder dure machines gebruiken vaak zwakkere onderdelen die resulteert in een lagere maximale gewichtsgrens .
6

Vraag de verkoper over de levensduur van de motor . Veel minder dure modellen te gebruiken goedkopere motoren die gevoelig zijn voor een afnemende productie van trillingen als de uren van gebruik optellen , dus informeren over de lengte van de garantie en een stukje kwaliteit van de trillingen apparatuur moet komen met een lange fabrieksgarantie produceren zijn , zo pas op voor apparatuur zonder garantie ( of garanties van korte duur ) . Uitvoeren van uw eigen onderzoek online op sites zoals Amazon.com en gebruik maken van beoordelingen van gebruikers om te zien hoe de machine kan maximaal loop van de tijd met langdurige gebruik .