Het instellen van een Nordic Track

De Nordic Track skiër behoudt een klassieke plaats in de geschiedenis van de fitnessapparatuur , het zijn weg gevonden in de huizen lang voordat loopbanden en crosstrainers gemeengoed werd thuis fitnessapparatuur . Op zelfs de meest recente modellen van de klassieke skiër , uitgerust met elektronische console uitlezingen , blijft het een eenvoudige zaak om bijna elke functie van de machine aan te passen met slechts een paar mechanische veranderingen . Instructies
1

Stap uit de Nordic Track skiër naar de ski- weerstand aan te passen . Breng de klem op de verticale steun om de weerstand te verhogen , verlagen de klem om vermindering van de weerstand kopen van 2

Draai de weerstand knop op de arm koordschijf naar rechts ( met de klok mee ) om de arm weerstand te verhogen ; . Twist het naar links ( tegen de klok in ) om de weerstand te verminderen .

Draai 3 de knoppen aan weerszijden van het frame ter ondersteuning van de heupkussen om het verhogen of verlagen van de heupkussen , die moet zitten ongeveer een centimeter onder je navel . Draai de knoppen aan de heupkussen zijn plaats te houden voordat u de skiër weer .
4

Wind extra lussen van de arm takelkoord rond de arm katrol om de lengte van de arm koorden verkorten , of vrijgeven loops aan de snoeren verlengen
5

Demonteer de sporter om haar helling hoogte aan te passen ; . een voor een , trekt elk van de draad spelden die het been haken in plek. Verhoog of verlaag de machine op de gewenste hoogte en steek de draad pin terug in het juiste gat en zorg ervoor dat de pin gaat helemaal door het gat en dan verdraaien van de gebogen uiteinde naar beneden.
< br >