Hoe maak je een bokszak bevestiging

Boksen trainingen zorgen voor een goede aërobe oefening die niet alleen hart gezond , maar helpt ook calorieën en vet te verbranden . Door de montage van een bokszak thuis , kunt u profiteren van een bokstraining te nemen op elk moment. Bokszakken zijn groot en zwaar en weer beweegt rond wanneer je ze raakt . Daarom moet je genoeg vrije ruimte nodig hebt om de beweging , evenals een stevige plek om ze te installeren tegemoet . Terwijl wandsteunen zijn beschikbaar voor deze grote bokszakken , zou de meest stabiele set - up een plafond installatie. Wat je nodig hebt
Stud finder
schroevendraaier
Potlood Boor
Boorijzers
Grote oogbout met lange schacht
Zware bokszak kettingsamenstel
Bokszak < br >
Toon meer instructies
Instructions
1

Kies een locatie voor uw bokszak die vrij is van meubilair , breekbare voorwerpen en andere obstakels . U moet in staat zijn om tijdens de oefening vrij rond de zak bewegen . Kopen van 2

Gebruik de stud finder op een houten steunbalk lokaliseren of te ondersteunen stud draagbalk in het plafond (tenzij het ​​hout al is blootgesteld ) waar u van plan bent om uw bokszak monteren. Potlood een gebied op het plafond aan te wijzen waar u uw oog bolt installeren .

Vergelijking 3 uw boren naar het einde diameter van de oogbout en kies een boor die vergelijkbaar is in grootte . Gebruik de boor voor een pre - boor een gat in de houten stijl .
4

Schroef de grote oogbout met de hand totdat het is moeilijk te draaien . Vervolgens gebruikt u de schacht van een schroevendraaier als hefboom te schroeven in de oogbout tot stevig vastgedraaid .
5

Installeer de vier ' S ' aan de uiteinden van de zware zak kettingsamenstel om uw bokszak . Zorgvuldig , til de bokszak en hang het op het oog bout door de grote "S" haak aan de andere kant van de zware zak keten montage.