Hoe maak je een fiets te zetten om een hometrainer

Op zoek naar een beetje fietsen doen zonder het verlaten van het huis ? Er zijn twee manieren om uw reguliere outdoor fiets veranderen in een overdekt stationaire fiets . Met de aankoop van een van beide een fiets trainer of een roller , afhankelijk van uw fietsen vaardigheden , kunt u uw fiets veranderen in een hometrainer - een geweldige manier voor de fanatieke fietser uit te werken thuis tijdens het kijken naar televisie. Geen excuus om niet te trainen , zelfs als het buiten vriest ! Instructies Heb Uw eigen stationaire fiets
1

Bepaal welke opleiding setup indoor is het beste voor u , afhankelijk van uw fietsen vermogen . U kunt kiezen uit verschillende soorten fiets trainers ( magnetisch , wind , turbo ) of rollen . De wind trainer is luidruchtiger , omdat een ventilator wordt aangedreven door uw trappen , het toevoegen van weerstand. De magnetische is de duurste , en de stilste machine voor uw fiets . Turbo trainers komen met een kader waarin u monteren uw fiets om het stationair te houden , met instelbare weerstand . Kopen van 2

Koop je trainer of een reeks van rollen van een fiets winkel of online . De apparatuur kan zwaar zijn als u online winkelen , dus bereid je voor dure verzendkosten. Als u besluit om rollen te proberen , wil je misschien proberen hen in de winkel , omdat ze vereisen een goede balans te gebruiken .

Ontlasten 3 het frame van uw trainer . De trainer moet een frame, een klem aan de voorkant van je fiets vast te houden, een rol die omhoog drukt tegen het achterwiel en een mechanisme dat resistentie veroorzaakt , wanneer de pedalen worden gedraaid . Stel het frame van de trainer . Zodra het frame is veilig , zet het achterwiel van de fiets in de trainer en verwijder het voorwiel . Misschien vindt u een stand apart worden aangeschaft om de voorvork van uw fiets meer veilig te monteren .
4

Nota die rollen komen als een eenheid voor de vloer, en niet hechten aan het fietsframe . De iets gevaarlijker rollen vereisen dat je in balans tijdens het rijden , in tegenstelling tot zijn een veilige stationaire fiets . Fiets rollen hebben twee rollen voor het achterwiel en een voor de voorzijde . De fiets is op de top van de rollen . Ze moeten al eens gemonteerd , met een riem verbinden een van de achterste rollen op de voorste rol , waardoor het voorwiel van de fiets draaien als fietste . U moet de afstand van de rollen aan te passen aan de wielen van je fiets past. Bij de eerste rijden op rollen , is het een goed idee om de rollen in een deuropening te zetten , voor het geval je valt terwijl je je evenwicht . Met behulp van een hoge versnelling en vooruit te kijken in plaats van naar beneden zal helpen uw evenwicht te bewaren . De concave vorm van de rollen zal de fiets verblijf in het centrum te helpen.