Hoe te vertellen als u een hoge Arches

Foot pijn tijdens het hardlopen, wandelen of staan ​​kan een symptoom zijn van hoge bogen zijn. Deze voorwaarde --- waarbij de boog van de wreef is te hoog --- plaatst overmatige stress op de hiel en de voorkant van de voet . Gelukkig is speciaal ontworpen schoenen bestaan ​​die kunnen helpen houden u comfortabel en veilig tijdens het hardlopen. Voer deze eenvoudige test om te zien of u een hoge bogen . Wat je nodig hebt en Bruine papieren zak
Schaar
Badkuip
Toon meer instructies
1

Snijd een rechthoek alleen maar groter is dan je voet uit een bruine papieren zak . De bruin papier rechthoek plat op de badkamervloer , net naast het bad . Kopen van 2

Vul uw bad met een centimeter water en dompel je voedsel in het water . Schud het overtollige water , zodat je voet is gewoon vochtig .
3

Stap op het bruine papier rechthoek met uw vochtige voet. Let op de afdruk die u hebt gemaakt . De afdruk van een normale boog zal verschijnen als een natte omtrek van ongeveer de helft van de buik van de voet . Als u alleen afdrukken van de hiel en de bal van je voet met een dunne lijn langs de buitenkant te zien , heb je een hoge boog .