Hoe te Beats Per Minute converteren naar kilometer per uur

Als je muziek te horen met een snelle beat , je lichaam wordt actiever omdat het interpreteert het ritme als uw hartslag . Daarom is snelle muziek maakt je wilt dansen en waarom slow - tempo muziek ontspant je . Passend bij uw slagen per minuut in mijlen per uur is een manier om een lopende afspeellijst die u zullen helpen op koers te blijven voor uw racesnelheid en zal u helpen om uw lopende en fitness doelen te bereiken te creëren . Instructies
1

Werk uit het aantal beats per minuut , of bpm , in een lied . U kunt dit doen door gebruik te maken van online bronnen zoals Vocalist , Softplatz of DJ BPM Studio ( zie bronnen ) , of door te luisteren naar de muziek voor 1 minuut en maken van een merk op een stuk papier elke keer dat je een beat hoort . Tel het aantal slagen om de bpm te bepalen. Kopen van 2

Werk uw gemiddelde mijl per uur , of mph , door het kiezen van een run waarvoor u een exacte tijd en de afstand te delen door de tijd . Als u duurde 2 uur om een ​​13 - mijl lange race lopen , dan liep je 6,5 mijl . Als u niet deze statistieken bij de hand hebben , berekenen hoe lang het duurt om een ​​mijl lopen, en berekenen hoe ver je kon lopen in 1 uur in dit tempo . Als het duurt 10 minuten om een ​​mijl lopen , kon je 6 mijl lopen in 1 uur , en dus draaien op 6 mph .

Convert 3 de bpm te mph behulp van de volgende nummers : 6 mijl is 150 bpm , 6,7 mph is 160 bpm , 7,5 mph is 170 bpm , 8,8 mph is 180 bpm , 10 tot 12 mph is 190 bpm
4

Stem uw muziek naar het hardlopen . . Als u van plan op het runnen op 7,5 mijl , kiest liederen van 170 bpm . Je lichaam zal werken in de tijd te krijgen met de muziek , die u zal helpen om te verblijven op uw doelgroep tempo. Wilt u een multipace run hebben , mix je tracks door het starten langzaam en dan opbouwen tot een snel tempo voordat vertragen naar het einde van het hardlopen .