Hoe te meten uw hartslag door middel van een geluidskaart

Een hartslagmeter kunt u uw hartslag meten bij het uitwerken of hardlopen. Dit is vooral handig als u wilt uw workout programma's te intensiveren of te wijzigen . Uw hartslagmeter wordt geleverd met software , zoals een geluidskaart die u toelaat om de gegevens overbrengen naar uw personal computer of laptop . U kunt ook gegevens transfer terug naar de hartmonitor van de website van de fabrikant . Het meten van de hartfrequentie met de monitor geluidskaart is zeer eenvoudig. Wat je nodig hebt
borstband
vochtige doek Heb Monitor
Horloge
Toon meer instructies
1

Bevochtig de sensoren op de achterkant van de borstband met een vochtige doek . Dit zorgt voor een meer nauwkeurige lezing .

Plaats Pagina 2 van de borstband op uw huid . Het moet in het midden van je borst , direct onder de borstplaat . Zorg ervoor dat het harde gedeelte rust tegen de huid .

Wikkel
3 de band rond uw rug . Zet het vast met de gesp of gesp. Zorg ervoor dat het strak , maar toch comfortabel om je heen.
4

Bevestig de band als deze moet worden bijgesteld . Op en neer springen om ervoor te zorgen dat het niet glijden of naar beneden vallen .

Plaats
5 de monitor in de voorkant van de band. Het moet glijden in een haak . Plaats de geluidskaart in de zijkant van de monitor. Zet hem op en laat hem de hartslag te registreren.

Plaats
6 het horloge op je pols . Begin met de training en uw hartslag meten .