Hoe te lopen met een stappenteller

een stappenteller of pedometer is een nuttig pager - sized apparaat dat het aantal stappen tracks je neemt terwijl je loopt , wandelen of joggen . Het bepaalt deze op basis van de bewegingen van je lichaam. Aan het begin van elke rit moet u de teller te kalibreren om te zorgen dat nauwkeurig berekent de totale stappen . Eenmaal geconfigureerd en getest , je gewoon koppelen aan uw tailleband en draaien als normaal. Na een paar runs , u zult amper merken het apparaat er is, het tellen van je elke stap . Instructies
1

Druk op de knop "Reset" om de telling terug op nul gezet.

Stel Pagina 2 van de paslengte , indien dit kenmerk is een optie . De meeste digitale stappentellers laat u kiezen uit korte of lange stappen .

Bevestig
3 de teller op de tailleband of riem . Plaats het apparaat tussen 03:58 centimeter van je navel .
4

Loop 100 stappen als u tijdens de warming -up van uw benen . Verwijder en controleer de stappenteller op juistheid . Als deze waarde van 90 100 stappen , dan is het goed functioneert . Zo niet , op nul te zetten en probeer het opnieuw .
5

Doe de stappenteller terug aan de tailleband of riem , dan beginnen hardlopen of wandelen .
< Br >