Hoe te Sportschoenen Lace voor tenen die in slaap vallen

We vragen veel van onze voeten en tenen . Ze dragen het gewicht van ons lichaam bij het staan ​​, lopen en tijdens sportieve activiteit . Goed passende schoenen met enige steun zijn een integraal onderdeel van positief voet gezondheid , aldus podoloog Steve Pribut . Het tintelend gevoel dat komt en gaat in je tenen kan het gevolg zijn van de schoenen gebonden te strak heel goed , waardoor de druk op de zenuwen in je voeten . Ontlast de druk door koppelverkoop uw veters goed in een goede fitting sportschoen . Wat je
goed passende sportschoenen
schoenveters
Ruler
Toon meer instructies
1 Need

unlace je schoenen aan de onderste gaten ( in de buurt van de teen ) . kopen van 2

kadreren uw schoenveters in de onderste twee gaten en werk omhoog vanaf daar.
3 Kriskras veters van de tenen tot aan de enkel , met gebruikmaking van alle gaten .

Lace je schoenen losjes , met behulp van de standaard kriskras methode .
4

Laat het onderste gedeelte van de veters los genoeg zodat u gemakkelijk kunt wiebelen je tenen tijdens het staan ​​met je sportschoenen aan .
5

Cinch de veters strakker als je het dorsale oppervlak omhoog , of de bovenkant van de voet , herinneren om ze los te houden , zodat het verkeer .
6 Meet veters de eerste keer dat u draag nieuwe schoenen en zorg ervoor dat het einde lengtes zijn lang genoeg .

Meet de axiale lengte van uw veters , ze moeten ongeveer 10 centimeter meten zodra de veters zijn comfortabel cinched en voordat je boog wordt gebonden . Als ze niet 10 centimeter meet , niet cinch de veters strakker op lengte te krijgen . Aankoop nieuwe , langere veters .
7

Bind de de veters strak genoeg aan de bovenkant , zodat je schoenen niet afglijden uw voeten tijdens lichamelijke activiteit .