Hoe te Gemiddelde loopsnelheid Bereken

Bij het uitvoeren, een manier om uw prestaties te meten is uw gemiddelde snelheid . U kunt de gemiddelde snelheid te gebruiken om uit te vinden hoe goed je liep tijdens de verschillende runs . U moet echter rekening houden met het terrein u bedekken , de meeste mensen sneller lopen over een vlak parcours dan door heuvelachtig terrein . Om uw gemiddelde loopsnelheid te vinden, moet u de afstand u gedekt en de tijd die je nam weet . De meeste van de tijd , wordt gemeten snelheid in mijl per uur . Wat je
Calculator nodig
Stopwatch
Toon meer instructies
1

Bijhouden van de hoeveelheid tijd die u besteedt loopt met een stopwatch of andere klok. < br >
2

figuur de afstand die u liep . Als u werkt rond een standaard 400 - meter baan , elke ronde is ongeveer 0,25 mijl . Als u werkt op uw eigen, kunt u een online kilometerstand tracker gebruiken om de afstand die u gedekt ( zie bronnen ) te vinden.
3

Verdeel het aantal mijl onder de verstreken tijd te vinden de gemiddelde rijsnelheid . Bijvoorbeeld, als u gedekt negen mijl in 1 1/2 uur , zou je delen 9 met 1,5 om te vinden uw gemiddelde snelheid te zijn 6 mijl per uur .