Hoe te Laps tellen terwijl die op een track

Als je traint voor de lange afstand lopen op een spoor , de enige manier om te weten hoe ver u loopt is door bij te houden hoeveel rondes u loopt . De absolute gemakkelijkste manier om dit te doen is met een vriend of trainer bijhouden voor u, zodat u zich kunt concentreren op het runnen . Als dat niet lukt , kunt u echter een van een paar simpele trucs of een speciale gadget heet een rondeteller te helpen bijhouden van hoe ver je weg te houden gebruiken . Instructies
1

Switch direction elke andere ronde , indien mogelijk , dit maakt het makkelijker om bij te houden welke schoot je op als je rekenen door getallen te houden , omdat je weet dat het aantal zal altijd vreemd zijn als je gaat in de ene richting en zelfs als je gaat in de andere . kopen van 2

Graaf door letters in plaats van cijfers . Als je problemen hebt onthouden welke letter je op , probeer dan een woord dat begint met die letter te onthouden , bijvoorbeeld , kunt u het gemakkelijker vinden om een woord als Aardvark onthouden dan de letter "A" op zijn eigen
.
3

Draag een rondeteller ring zoals die geproduceerd door SportCount ( zie bronnen ) ; gewoon druk op een knop voor elke ronde u volledige , en het zal telling te houden voor u . Als uw horloge heeft een ronde knop , kunt u die functie op dezelfde manier gebruiken, gewoon druk op de knop elke keer als je een ronde af te

.