1
Verwijder de trainer uit de doos , en uitbreiding van de benen . Plaats het voorwiel van de fiets op het blok . Dit zal de fiets niveau te houden als de trainer verhoogt het achterwiel . Beveilig de weerstand eenheid van de trainer op het achterwiel . Kopen van 2
Plaats de L - bout in de L - bout beugel aan de achterkant van het verzet eenheid , en draaien met de klok mee totdat deze stevig vast . Dit zal blokkeren van het achterwiel aan de trainer . Zorg ervoor dat de achterwiel pedalen soepel zonder te bewegen van links naar rechts op de trainer .
3
Voor sommigen misschien Stap 2 de laatste stap zijn. Voor anderen , moet een snelsluiting worden geïnstalleerd . Verwijder de snelspanner op de fiets . Til de fiets , en de positie van linker spies van het wiel direct in de vaste kegel van de trainer . Schroef de trainer snelsluiting in de bout actie buis .